é¢å¢åæï¼æ®éé¢ç²500gï¼æ¸ æ°´450gï¼ç1/3è¶å
é¦ æåæï¼çªè ¿èé¦ 300gï¼å¤§è±è±ç½2æ ¹ï¼æ´è±1/2个ï¼é²å§æ«5gï¼æ¸ æ°´100mlï¼æé 3汤åï¼çæ½3汤åï¼èæ²¹1汤åï¼è±ç£é ±3汤åï¼é¦æ²¹çº¦1è¶å
åæ³ï¼
1.æçå å ¥é¢ç²ä¸ï¼å次åå ¥çº¦400gæ¸ æ°´æé¢å¢æ ææçµ®ç¶åç¨ææ²¾æ¸ æ°´æé¢ç¥æä¸ä¸ï¼ç¨ææ²¾çå©ä½çæ¸ æ°´æ£é¢å¢ï¼ææ°´å次ç¨æ³å¤´æè¿é¢å¢éï¼è³é¢å¢æ为å¾3ä¸çæ ·åï¼å³æèµ·æ¥ä¸ä¼æµæ·ä¸å»ä½æ¯é常软ï¼è¸ç¬¼å¸æµ¸æ¹¿åæ§å¹²ï¼çå¨çä¸ï¼éå1å°æ¶ä»¥ä¸
2.çªèé¦ æ¾å ¥å¨ç¿ä¸ï¼æ100mlæ¸ æ°´å次åå ¥ï¼é¡ºæ¶éæèé¦ æ æè³åç½è¨èåï¼ä¾æ¬¡å å ¥é²å§æ«ãæé ãçæ½ãèæ²¹åè±ç£é ±
3.æ大è±ç½åæ´è±åå«åç¢ï¼å å ¥æ好çé¦ æéï¼åå å ¥é¦æ²¹å顺çä¸ä¸ªæ¹åæ æåå
4.æéå好çé¢ä¸æ´ä¸ç¹ç¹å¹²é¢åï¼ç¨ææé¢è½»ææå¢ï¼æªæçéçé¢åååï¼åå ¶ä¸ä¸ä¸ªé¢ååæ¾å¨æ¡æ¿ä¸æå¹³åå å ¥é¦ æï¼åå å åä¸æ ·å èµ·æ¥åææ¶å£æä¸ï¼ç¨æé¢æ轻轻æå
5.çµé¥¼éå æ¶ä¸å±æ²¹åæé¦ é¥¼æ¾å ¥ï¼å¨é¥¼é¢ä¸åå·ä¸å±æ²¹ï¼ä¸ä¸å±å çè³æ示ç¯ççå³å¯ï¼å¦æç¨å¹³åºé çå¶ï¼å ¨ç¨å°ç«ï¼å¹³åºé å æ¶ä¸æ²¹åæé¦ é¥¼æ¾å ¥ï¼å¨è¡¨é¢åæ¶ä¸å±æ²¹ï¼ççåè¶4åéåç¿»é¢ï¼è³æ´å¼ é¦ é¥¼é¼èµ·å³å¯