小腿怎么减
追答1：保持上半身笔直坐在椅子上，慢慢抬起左腿使其与地面平行并保持5秒钟，双手放在椅子上以支撑身体。2：保持动作2的姿势，同时脚尖用力向上绷直并坚持5秒钟，感觉到小腿肌肉被拉伸。小腿支撑全身，很难减，腿部脂肪硬化平时要多加搓揉，坚持下去。望采纳
那为什么感觉腿发胀发酸
肉还变硬了
追答刚开始运动是这样的，过几天就好了，肉变硬了说明腿上的脂肪变少了啊！脂肪少了剩下的当然是肌肉了
追问真的吗
跑步跑的吗
追答是的
追问你朋友真棒
追答可是她真的很瘦
同时也不好看了
小腿也不能说比大腿粗吧，一般粗差不多
难看的要命
追问那她减肥成功了
？
追答还不如胖子呢，减肥就是为了美，那样减了有何用
对呀，成功了，就是小腿变粗了
追问好吧
追答还用了一种减肥产品抹的，我和她以前一宿舍，我俩都减，他比我胖
还用了一种减肥产品抹的，我和她以前一宿舍，我俩都减，他比我胖
我也瘦了，我现在100斤
追问嗯
追答我是每晚跳绳600个，睡前抹，我懒得起不来不跑步，我朋友是早跑步晚和我跳绳，睡前抹
虽然也瘦了，可是小腿粗
我早不用那个产品了，她现在还在用，抹小腿呢，不过形成肌肉是真的很难瘦啊
追问你用那个产品用了多久
你原来身高体重多少
追答俩个月，就买了两桶580
162，126斤
现在100斤
追问不贵
追答可是我之前为了减肥投资了有两千呢，针灸贵，但是反弹，还喝了减肥药，导致发烧还住了医院
贵呀，同样的网上也有卖，特便宜，我买了没效果，就扔了，后来才买了贵的，亲，记着吧，便宜没好货
可怜了我那两千了
那怎么办
追答做拉伸动作
追问现在已经张肌肉了，在纠结以后跑不跑了
追答得继续跑，不然又成赘肉了
追问。。。真的吗
追答可以不用那么勤，量也可以减少点
。。。。
追答你说男生跑步多了，小腿变结实了，人也得到锻炼了
不是挺好
追问我是女生。。
追答是女生？是女生就不是人了啊？男生运动能长，你怎么就不能长了︶︿︶
追问女生不想要肌肉
追答那你说你要练哑铃会有二头肌么？
摇呼啦圈
瘦腰
追问会
追答会就好