女性更年期怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

更年期综合征一般表现为更年期的月经改变，如果伴发有心血管的症状，以及精神神经方面的症状，可以补充雌激素，或者孕激素，也可以吃安眠镇静的药物。平时也要补充维生素D，钙片等等。
更年期综合征一般表现为更年期的月经改变，如果伴发有心血管的症状，以及精神神经方面的症状，可以补充雌激素，或者孕激素，也可以吃安眠镇静的药物。平时也要补充维生素D，钙片等等。
更年期综合征一般表现为更年期的月经改变，以及心血管可能有一些不稳定。以及精神神经的一些症状。如果患者有这些情况发生，如果更年期月经失调，可以给她做诊刮，排除子宫内膜病变，可以用雌孕激素调理。
如果出现了一些心血管的症状，以及精神神经方面的症状，可以补充雌激素，或者孕激素，给她进行心理疏导，也可以给她吃安眠镇静的药物。平时也要补充维生素D，钙片等等。要多运动多晒太阳。

Answer 2

女性亚健康全身综合调理术  这个调理术可以帮到你

Answer 3

女性更年期可以通过以下方法调理：
合理饮食
一日三餐按时按量，可以少食但不要绝食。
多吃高纤维，高营养 ，高蛋白的食物。
少吃高油，高盐，高胆固醇的食物
适当运动
每周抽出2-3天运动，每次运动1个小时以上。
周末跳跳舞，爬爬山。
缓解精神压力，多参加集体活动
约朋友喝茶、唱歌、参加聚会。
大妈们可以跳跳广场舞，参加集体演出
更年期综合症是女性整体衰老的结果和早期表现；
女性衰老不只是卵巢萎缩、绝经，还包括垃圾毒素的聚集和自身免疫力下降等多种衰老因素共同作用。
抗衰老消除更年期也应当采用综合手段。不是单一手段。
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