个人建议，为了避免长辈突发中风造成伤害，要在生活当中控制烟酒的摄入。保持饮食的均衡和运动，多去医院进行检查，维护身体健康。
痛风疾病的突发症状都会给当事人带来不可名状的痛苦和难以行动的情况，作为家庭当中的子女也要经常性聊天。有任何事情的时候，要长辈及时的拨打电话救援和帮助来保障家中老年群体的生命健康。
老年群体要控制烟酒的摄入。
许多上了年纪的长辈，本身的消化能力和免疫系统就有所降低，更应该在生活当中控制烟酒的相关摄入。烟里面含有尼古丁等物质，长期吸烟会影响肺部健康并降低氧气的含量，酒精长期摄入也会导致毛细血管内的血液压力增大，容易引起破裂和堵塞问题。导致急性中风的风险增加。在烟酒方面要多加注意，家庭儿女也要对父母多加照顾，并帮助选择良好的健康爱好。
保持健康绿色的饮食，多进行运动。
在饮食上面要经常性的多吃绿色的蔬菜，对于肉类食物要适量摄入。避免高油脂高热量的饮食，防止对身体造成过多的脂肪以及不良健康。可以帮助建立起良好的饮食习惯，根据自己身体的和锻炼程度的不同，可以选择一些有氧运动进行学习。只要长期坚持下去，就能促进血液循环，更好的加强身体免疫力的提分。
每年定期去医院进行三高检查，确保身体健康。
对于有潜在中风症状或曾有过疾病的患者，在生活当中要多就去医院进行相关的检查。特别是对于三高方面的了解，要透彻尽可能的帮助自己在调理生活上面得到更加详细的数据。这可以在生活和医疗规划中得到更好的处理。
近日，南京的邢女士给82岁独居的母亲发信息，提醒她天冷加衣，然而信息发出去后却一直没得到回复，邢女士放心不下迅速赶到母亲家中，然而却发现门是反锁的，而且敲门也没有人应，于是她立即报警求助，等到警方破门后发现老人倒在地上，意识不清。紧急送进医院救治后，老人终于脱离生命危险。据了解，老人的之所以晕倒昏迷是因为脑中风引起的。
幸亏邢女士的警觉，才救了母亲一命，如果不是这条没回答信息，后果将不堪设想。对于老年人来说，中风是一种非常普遍的病症，中风发生之后会带来一系列不良后果，比如会使患者出现肢体行动不便、记忆力下降等现象，较严重的患者还可能会出现偏瘫以及半身不遂等。 那么，在日常生活中该如何防范老年人中风呢？
首先，预防的第一步是，老年人一定要按时体检，每年进行一次全面的检查，可以及时了解身体的状况。而且通过检查还可以确诊是否患有其他疾病，早发现早治疗。
其次，老年人的饮食方面要注意。一定要少吃盐，一日三餐以少盐、清淡为主，因为如果盐分摄入过多，会导致脑血管硬化加重，很可能会引发中风。
再次，合理适量的运动也是必不可少的。老年人每天都要运动，这样不仅可以促进身体的新陈代谢，还可以提高免疫力，增强心脏功能，防止中风的发生。
除此之外，保持良好乐观的心态也非常重要。如果情绪长时间处于紧绷或者焦虑状态，就很容易引发一系列疾病，也可能导致中风的发生。
总之，中风是一项非常危险的病症，老年人在生活中一定要做好防范，按时体检、少吃盐、多锻炼、保持良好的心情，都是非常必要的。
