最好不要外出打气,产后妈妈还是要注意一些好。记得我的宝宝出生后12天要去医院检查,不得不出门,即使是大热天,我也在头上罩上一层薄薄的纱布,怕风吹,也不敢穿凉鞋,穿舒适的布鞋出门现在是出去喝一杯的好时候吗?中国的传统很重视晕月病,不注意担心将来会出现“晕月病”,在月里一般比较气虚,风容易使寒气进入体内,形成晕月病。身边有些妈妈在月不注意的时候,当时觉得还好,出了月真的会掉出麻烦,痛在那里痛在这里。
坐在房间里可以打开窗户换气,换气的妈妈也要在其他房间待一会儿,换气后再进来,以免被风邪所害。天气很热,房间里的温度很高,所以我可以打开空调。温度适宜。我把空调调到29度,扇叶朝下向外,既不吹自己,又保持室内凉爽。在当月要穿长袖衣服和长裤,避免裸露,裸露的部位容易着凉。在一个月里的第一个任务就是照顾孩子,不做家务,在家里辛苦的洗衣服和尿布。洗脸和洗手要用温开水,不要用冷水,女人要对自己更加娇嫩,对于以后有一个强壮健康的身体,关心一些月份,千万不要马虎。
过去常说一个月坐着可以撑一个月,现在科学地说一个月坐着可以撑42天,因为身体在一个月内还没有完全康复。例如,子宫体需要6周才能恢复到怀孕前的大小,6周才能完全再生和修复胎盘所在的子宫内膜,8周才能恢复子宫的重量。产后妈妈可以按照42天的标准坐月子,出1个月,不急着出门,在家不接触冷水,洗衣服和做家务,然后休息半个月,身体可以完全恢复。
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