跑一万米比赛多长时间一圈合适

马上要参加校运动会，不知道跑一万米该用多长时间，每圈多少圈合适，请大家给些建议，

举报该问题

推荐答案 2008-04-01

35分钟到45分钟左右~~~

最好是量力而行~

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/ejOjtBOX.html

第1个回答 2008-04-01

我觉得应该在一个半小时左右。不过还是量力而行比较好，毕竟是一万米。

第2个回答 2008-04-01

相信自己你行的

第3个回答 2008-04-01

jia you

相似回答

中国女子10000米最好成绩答：通常参赛者需要符合一定的年龄、性别和身体状况标准，如年龄上可能会限制在18—60岁之间，性别上可能只允许男性或女性参赛，具体的参赛资格要求会在比赛前公布。10000米比赛一般采用单圈赛制，即在田径场上跑完规定的圈数。一般情况标准的田径场是400米一圈，所以10000米比赛就需要跑完25圈。比赛开始前，...

跑一万米是什么概念,大概要跑多久答：2、一般人跑一万米，所用时间大概在40分钟到一个半小时。3、男子一万米跑世界纪录是埃塞俄比亚长跑名将贝克勒，2005年8月26日在布鲁塞尔创造的，时间是26分17秒53。女子是王军霞在第7届全运会上创造的，时间是29分31秒78。

耐力训练中,五千米跑和一万米跑有什么区别?答：再比如1500米耐力跑这个训练内容，一般它是讲求高速匀速能力，五千米的训练里面，跑下这1500米一般规定每圈（400米）的速度为1分05秒以内，而一万米训练中跑这个的每圈速度大概会下放到1分35秒左右你提到两者的侧重点问题，其实作为长跑项目，五千米和一万米没有侧重点的明显不同，因为五千米是一万米的...

一万米正常人要跑多久答：对于正常人来说，跑一万米大约需要1小时左右的时间。这个时间包括了身体锻炼和有氧运动，可以帮助人们提高心肺功能、增强身体素质和改善身体健康。2、一万米跑步技巧跑一万米需要掌握一定的技巧。首先，要注意节奏，保持稳定的速度，避免一开始过快或者过慢。其次，要注意姿势，保持身体挺直、放松，避免过度...

正常人一万米要跑多长时间?答：1小时左右。1米赛跑，也称1公里赛跑。是一种常见的长跑运动项目，它是奥运会和世界田径锦标赛的径赛项目之一。普通人需要1小时左右，跑步需要多久要看个人体力。其历来是非洲的强项，比赛是耐力、冲刺速度和战术三方面的相互配合。

一万米30分钟什么水平答：在一万米比赛中跑出30分钟的成绩，对于业余跑步运动员来说，已经是一个非常出色的水平。30分钟意味着每公里配速为2分30秒，这个速度非常接近国际健将水平，对于大部分业余运动员来说，要达到这个速度需要付出大量的艰苦的训练。因此，在一万米比赛中跑出30分钟的成绩，意味着你有很好的运动天赋和训练基础...

一万米一般人跑多久答：一万米正常人一般要跑1小时左右，跑得快一点的40多分钟就能完成，慢一点的则需要一个半小时。跑一万米即10公里，对新手来说这个距离不算短，一开始不需要注重速度，只要能不间断地跑完就好，跑一会儿歇一会儿是达不到锻炼效果的。如果是要参加马拉松比赛，则可以多跑几组来训练。跑步的注意事项 1、...

一万米世界纪录是?答：比赛算下来，切普特盖平均每圈用时62.84秒，每公里用时2分37秒，实在是超人一般的配速。除了10000米，切普特盖还是5公里、15公里世界纪录的保持者。2020年东京奥运会，切普特盖收获一金一银，获得男子5000米冠军，10000米的亚军。相关信息除了某一些很自信能够领跑全程的选手之外，普通人一般采取先跟随...

跑一万米应该用多久?答：跑一万米所需的时间取决于一个人的速度。我们可以使用公式：时间(小时)=距离(千米)/速度(千米/小时)假设一个人的速度为每小时10千米，那么跑一万米需要的时间为：时间(小时)=10000/10=1000小时将时间换算成分钟，我们有：时间(分钟)=1000*60=60000分钟所以，以每小时10千米的速度跑一万米大约需要...

大家正在搜

跑步一般跑多长时间每次跑步多长时间合适一般跑步机跑多长时间跑步一公里多少时间合适每天跑步的时间多长最为合适减肥慢跑多长时间合适跑五公里一般多长时间跑一公里需要多长时间跑步一天跑多久时间

一万米长跑多少时间及格？

一万米连续跑几天比较适宜？

一万米长跑比赛要注意什么

跑一万米是什么概念，大概要跑多久

中长跑10000米多少分钟过二级一圈跑几秒啊?

田径5000米、10000米跑多少圈

运动员一万米一般人跑多长时间

10000米跑的比赛规则