大家在生活中应该都听说过很多护肤美白的方法，那么你了解自然美白的方法吗？今天就和大家一起来看看吧。有哪些自然美白的方法，如何自然美白？让我们一起学习吧。
有哪些自然美白的方法？
1.冬瓜、西兰花、土豆、西红柿、萝卜、芦笋、黄瓜等蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和微量元素。经常吃它们有助于驱散体内的黑色素，使皮肤迅速变得白嫩。
2.柠檬、柚子、葡萄、猕猴桃、香蕉等同样富含维生素的水果也有极好的美白效果，吃法也多种多样。我相信动手能力强的女生一定能做出各种水果美白餐。
3.睡前把黄瓜切在脸上几分钟，然后摘下来，持之以恒。这是一种被实践证明了的非常有效的美白方法。
4.去死皮手可以去除死皮细胞，美白肌肤。不过这一招只有在原来的肤色比现在白的时候才有用，因为剥掉死皮会露出没被太阳晒过的新皮。
5.鲜奶营养丰富，美白效果惊人。不管是直接喝，还是涂在脸上，都可以直接被人体吸收，让你变白。
6.柠檬汁是一种非常有效的增白剂。它含有果酸，是一种天然的去角质剂，可以去除皮肤表层，露出下面更白的皮肤。柠檬汁中还含有柠檬酸，有轻微的漂白作用(涂在头发上可以漂白发色)。把皮肤泡在柠檬汁里，会稍微提亮皮肤。
7.睡前用便宜的化妆棉和乳液彻底浸湿后，敷在脸上，每次10分钟左右，每周3次。坚持可以让你的皮肤变得清澈白皙。
8.芦荟具有排毒、美白、祛痘、抗过敏等功效。可以直接涂在脸上，也可以吃。
9.多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁是皮肤美白至关重要的一步，也是很多美白方法的基础。
如何自然美白？
1.牛奶。众所周知，很多沐浴露或者身体乳，面部护肤品等。拥有一系列配方奶产品。之所以用牛奶，是因为牛奶的美白效果不容小觑。通常情况下，我们喝剩的一点点牛奶就足够敷一次脸了。我们也可以去商店买一些快要过期的纯牛奶。这些牛奶可以在我们洗澡的时候涂在身上。然后，停一分钟，连续洗几天，你会发现你的皮肤真的变白了，而且刚洗完奶浴，全身还散发着淡淡的奶香味。效果很好。
2.珍珠粉。珍珠粉的美白效果也很有效，珍珠粉的用途也很多。比如珍珠粉可以和牛奶混合，甚至可以和日常护肤水混合。可以作为美白护肤水涂在脸上，不仅可以美白肌肤，还可以作为隔离霜使用。珍珠粉的美白效果立竿见影。敷完珍珠粉面膜，你会发现皮肤真的变白了。
3.柠檬。柠檬富含维生素c，柠檬绝对是女性的天然美白神器。我们可以自己做柠檬水，每天切几片新鲜的柠檬片，泡在温水里，加几勺蜂蜜。长期饮用，不仅能刺激食欲，帮助消化，还能使皮肤更加白皙细腻。但是注意每天不要喝太多，一天两次就差不多够了，因为柠檬水喝多了会肠胃不适。