脾胃虚弱记住6吃6不吃的食物

Question

如题所述

Answer 1

记住6吃6不吃的食物。

1、不吃油腻食物

2、不吃寒凉食物

3、不吃油炸类食品

4、不吃辛辣刺激食物

5、不吃甜腻食物

6、不吃难消化食品

1、宜吃山药

2、宜吃白扁豆。

3、宜吃黄色食物。

4、宜吃茯苓。

5、宜吃猴头菇。

6、宜吃芡实。

【八珍粉】

[配料表]怀山药+茯苓+莲子+芡实+白扁豆+薏仁+猴头菇+陈皮。

[制作方法]：破壁机磨粉。1:准备好食材，把白扁豆跟薏仁先放入锅中翻炒。2:炒制好之后把所有的食材倒入破壁机打成粉，反复多答几遍。3:粉凉透了之后放入密封罐装好，每次吃的时候舀2勺温水冲泡就能吃。