古代人的寿命的确不长，根据资料统计，夏、商时期约为18岁，汉代约22岁，直到宋代才突破了30岁，民国时期则为35岁。
实际上，这个数据是平均数据，如果自然老死的话，活到五十岁并不稀奇，主要是由于以下几个因素拉低了平均寿命。
古代没有完整的医学体系，也没有现代化的求助手段，尤其是缺乏科学的生育知识，导致婴幼儿的夭折率一直非常高，甚至了刚出生就夭折了。能够活到十岁以后的小孩，简直是万幸了！
不仅仅是小孩，成年人感染疾病也很容易导致死亡，古代没有先进的诊疗手段，许多疾病对人类来讲都是致命的疾病。
同时，古代人对传染病缺乏正确的处理手段和隔离知识，古代一旦发生瘟疫，往往造成百里无人烟，千里无鸡鸣的凄惨景象。直到近代，诸如新冠肺炎这样传染病依然是严重的威胁，更不用说古人了。
自有人类社会以来，战乱就频频发生，从最早的部落之间的争战，到夏、商、周时期诸国争霸，再到春秋战国，每一次改朝换代，都代表着成千上万人在战争中丧生。
从历史上来看，没有战乱的朝代极其稀少，边关战争从来没有信息过，每隔百年必定有较大规模的战乱，更不用说五代十国这样的乱世了。
战争消耗了大量人口，导致人口锐减，而且战争消耗的都是青壮年劳动力，又导致了田地大量抛荒，农业生产尤其是粮食产量大幅度减产，造成了严重的饥荒，进一步导致了人口的减少，更拉低了人均寿命。
古代是农耕社会，缺乏先进的农业技术，更没有化肥、农药和育种，纯粹处于靠天吃饭的境地，粮食一直是制约古代人口增长的决定性因素。
在漫长的封建王朝统治过程中，饥荒几乎是年年发生的，而席卷一地一省的饥荒，平均十年至少有一次，席卷数省、全国的饥荒，亦是有据可查。
首先是由于气候原因，暴雨、旱灾、蝗灾、洪灾等时常发生，古代人类缺乏先进的机械和技术，由此导致庄稼歉收，粮食大规模减产。
表面上看，饥荒没有战乱那么血腥，但它对社会经济和人口发展的影响，比战争更具有摧毁性，一旦形成大规模的流民，对于一个王朝来说绝对是灾难。
大灾过后有大疫，大灾过后有民乱，几乎是封建王朝无法摆脱的魔咒，长达数千年的王朝，老百姓真正能够吃饱饭的日子屈指可数。
人口平均寿命的提高，利益于医药卫生的进步、相对较长的和平时期、农业科技的发展。
刘备临终前说，人活50岁就不算短命，而我今年62岁。
可见不考虑战争和婴儿的话，古代的平均寿命大概是50岁。