跑步时候腿关节疼是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

在跑步过程中，或者是跑步之后出现腿关节疼痛的话，可以采取如下的处理：1.一定不要继续跑步了，要制动休息。这一点对于刚开始练习跑步的患者，或者是既往有关节病变的患者尤为重要。另外一定要做好关节的保暖。2.可以口服一些消炎、消肿、止痛的药物，比如尼美舒利或者是布洛芬。另外可以吃一些营养软骨的药物，比如硫酸软骨素，硫酸氨基葡萄糖等等。3.针对没有相关关节疾病的患者，在上述症状达到缓解之后，可以继续跑步锻炼。但是注意跑步的强度一定要循序渐进，由低往高。另外跑步的时候，要穿一些柔软舒适的鞋，并且在合适的路面上跑。推荐塑胶路面和柏油路面。4.经过上述处理，不能够缓解的患者，或者是既往有关节疾病的患者，一定要及时去骨科就诊，明确病因，再做针对性的处理，切不可拖延。

Answer 2

病人发生跑步出现腿关节疼痛现象，原因是由于病人的活动量过大或者跑步速度过快，导致膝关节或者踝关节滑膜损伤、半月板损伤，或者有韧带肌肉的损伤，就会产生疼痛现象。出现这种现象，首先病人应该停止跑步，应该卧床休息或者洗热水澡，补充碳水化合物。在疼痛的关节部位要进行热敷处理，可以进行中药熏洗，或者配合理疗仪烤电、微波仪治疗等，也可以采用针刺、艾灸等方法，或者外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。也可以口服活血类的药物，可以口服跌打丸、骨伤灵等，都可以使损伤的滑膜、韧带、肌肉等组织尽快的恢复，能够起到缓解疼痛的作用。

Answer 3

跑步膝盖痛，也是临床当中非常常见的病，其实人体的膝关节包括两部分，胫骨关节和髌骨关节。跑步膝盖痛病人的主诉膝盖痛往往是膝前痛，这时往往是髌骨关节的退变。通常所说的骨性关节炎，指胫骨关节。但是这类病人就是长期跑步的病人，髌骨关节的压力很高，髌骨下软骨的硬化、退变会引起膝前痛，就是跑步痛、下楼痛。长期跑步的人髌腱炎髌腱形成慢性的钙化、劳损，也可以引起膝前痛，这是跑步引起膝盖痛的原因。出现膝盖疼痛之后，首先要减少运动量。比如长期跑步的人，跑步的距离，跑步的剧烈程度要减缓下来。如果继续这样下去，会引起软骨的进一步损伤，就形成骨性关节炎。髌腱炎的病人也是一样，严重的情况下可以配合一些理疗、药物治疗，大部分都可以取得好的效果。

Answer 4

可能是没有做好充分热身运动，就开始跑步练习，
导致关节受损，肌肉拉伤，跑步的时候切记不能操之过急
应事先做好全面的准备活动，将身体各个关节都舒展一下
开始由慢跑逐渐适应着加速匀速跑，如果膝盖和腿部关节已经受到
伤害，那么应该立即终止联系，进行医治和恢复，对于经常锻炼的
人来说，这样的疼痛也不等于是大麻烦和以外，调理一下应该就没事了本回答被网友采纳

Answer 5

具体是哪里疼，是膝关节前方还是两侧，应该是髌骨软骨损伤 建议去医院骨科就诊检查 明确诊断 ，明确诊断后 如果是单纯这个问题 轻度的可以口服消炎止痛药物缓解疼痛 同时减少爬坡 上下楼梯等活动 平地走可以 再就是静蹲锻炼 加强肌肉力量 可明显改善症状 严重的就要手术了，肯定不是缺钙引起这个问题，每个医院不一样 不太清楚你们当地情况 一般六七百块钱 医保报销的，X线主要看髌骨位置，但是关节内详细结构只能核磁看，南京的话 三甲医院都可以 这个病不是疑难杂症 都ok 最好的可能是鼓楼医院