祛斑吃什么保养最有效?维生素C以及铁都是能让人拥有白里透红气色的营养,所以多吃富含维C的食物是可以美白祛斑的哦。以下几种含有维生素C的食物,均可多食。
一、大枣
民间有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽,白里透红。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质,能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。
二、选祛斑产品效果更好
这些食物都有祛斑的功效,但同样都具有见效比较慢的特点,没有半年一年是看不到效果的,很多朋友根本坚持不了,对于没有毅力,不想选择饮食祛斑的朋友来说,祛斑产品也许更适合你,祛斑产品见效比较快,更有针对性,而且祛斑成功也不会复发,是现在祛斑的首要选择,祛斑产品如摩氧。
摩氧中富含的维生素C衍生物MAP追踪缺水缺氧细胞,使其不能与黑色素母细胞接触,阻止致斑酪氨酸酶的活性,防止斑点生成。供氧素到达基底层细胞,释放活氧分子,激活正在老化的细胞,让每一个肌肤细胞呼吸新鲜活氧,并调节肌肤自净美白机制,溶解细胞黑色素,补充肌肤营养,全面提亮肤色。微细供氧分子密集渗透肌肤,打开肌肤循环机制,帮助活氧分子进入肌肤细胞,并为被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到达肌底细胞,形成保护膜,抵御肌肤氧化。保持肌肤自由畅通的代谢机制,阻隔黑色素形成。持久巩固美白成果。
三、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200~300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
四、草莓
草莓中含有丰富的维生素A和钾,并含多种果酸、维生素及矿物质等,具有增白和滋润保湿的功效,可增强皮肤弹性,对头发的健康也很有利。入睡前饮1杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也都加入了草莓的成分,适合于任何肤质。
五、橘子
橘子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维生素含量被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是橘皮中的维生素C含量特别高,因此在很多地区,人们用橘皮泡水喝,以摄取大量的维生素C。另外,橘子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用橘皮擦脸可以平抚面部小细纹。
祛斑吃什么保养最有效?以上几种水果平时可以多吃,不仅美容养颜,长时间坚持食用,还有祛斑的功效呢,但如果感觉仅仅靠食物祛斑见效比较慢,那么最好的方法是结合健康有效的祛斑产品摩氧,内部调理加上外用产品,内外结合会起到意想不到的效果哦。