我想让腿变粗，深蹲能天天练吗？还是隔一天练一次好？

Question

如题所述

Answer 1

隔天练才好，需要营养及恢复才能长肌肉。
如果想天天练，你的营养和主动恢复措施就得跟得上，这对业余训练者来说是不现实的。

Answer 2

深蹲主练臀部，副大腿，
要想练腿深蹲还是推荐的，
如果想练得快，练得好，就推荐去健身房，
因为健身房练腿的器材较多，多样化，可以更好的练好腿部肌肉'!本回答被网友采纳

Answer 3

必须坚持每天练蹲起40分钟以上一段时间才能 有效果。

Answer 4

搓面部。咱们如果细心观察的话，能看到这样的景象。就是不管男性还是女性朋友，在生活压力大、紧张或者疲劳的时候都会不由自主的用双手搓脸部，其实在疲劳时搓一搓脸，确实有一定的好处。