一张好的床垫不仅可以提升睡眠质量，而且对身体大有好处，选购时可以参考以下两点：
看环保性。现在有很多无良商家在制作床垫时会添加化学添加剂，同时为了节省成本而使用劣质材质，造成床垫的甲醛超标，对人体的危害性较大，因此选购床垫时要让商家出示国家权威检测机构颁发的产品检验合格证书和环保检测认证书；
看舒适度。决定床垫舒适度的指标有：支撑性、贴合度、透气性、抗干扰性，其中支撑性是很重要的一个指标，因为它关系着人体的脊柱健康，好的床垫能够根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部的压力，同时使腰部紧密贴合床垫，选购时可以亲自试躺10min以上，感受一下床垫的舒适度如何。
1、从床垫的气味判断
天然材料制成的床垫，如山棕、纯乳胶垫，绿色环保深入人心，但其成本较高，不少造假者常用甲醛含量超标的聚氨酯类化合物或塑料泡沫垫冒充天然床垫。我们因此高质量的床垫，闻上去不会带有刺鼻的气味。
2、从床垫面料做工判断
看一款床垫的质量，最直观的、可以用肉眼观察的是其表层的布料。优质的布料手感舒适，且比较平整，没有明显褶皱，也没有跳线等现象。其实，床垫甲醛超标问题也往往来源于床垫的布料。
3、从内部材料或填充物
床垫质量的好坏主要取决于其内部材料及填充物，因此要观察床垫的内在质量。如果床垫内部是拉链式设计，不妨打开看下，观察其内部工艺、主要材质的数量，如主弹簧是否达到六圈、弹簧是否生锈、床垫内部是否干净。
4、床垫要软硬适中
一般欧洲人喜欢软床垫，而中国人更喜欢硬板床。那么床垫是不是越硬越好呢?这肯定不是，好的床垫软硬度要适中。因为只有软硬程度适中的床垫，才能完美支撑住身体的每个部位，有利于脊椎的健康。
什么选床垫的种类？
1、乳胶床垫：是由聚氨酯类化合物制成，又可以叫做PU泡沫床垫，这种乳胶床垫嫩度较高，吸水力强。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，达到全方面的支撑，具有矫正不良睡姿的功能。和其他种类床垫相比，乳胶床垫不会产生噪音，无震动，能有效提高睡眠质量。
2、棕榈床垫：是由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。棕榈的纤维比较粗、长、韧性要好一些、强度要大一些。棕榈的软硬度比较适中，它介于硬板床和弹簧垫之间、柔韧性特别好。这种棕榈床垫价格相对较低，使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉。
3、弹簧床垫：是使用很普遍的床垫，性能较优，这种床垫外面是后床垫，而垫芯则是由弹簧组成。弹簧床垫弹性好，透气性较强，同事哦还能耐用，承受力较强。弹簧床垫是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连结固定，硬度较高，睡感硬实。
4、充气床垫：是用一种pvc材料制成的外皮，以充气来保证床垫的使用功能。充气床垫具有很好的柔韧性和弹性，并且着充气床垫不容易变形，睡起来非常舒服，它的承受能力很好，结实耐用。同时最重要的一点就是它很方便搬携带，搬家的时候非常方便。
建议选择护脊床垫，因为护脊床垫的头部是斜面的，可以用来仰卧牵引矫正颈椎和腰椎，三几个小时之后放上它带的定制枕头，就能将斜面填平当普通床垫使用，而普通床垫却没有护脊功能，所以选择护脊床垫更好，请参考！