常è§ç干紫èå¶ç¨æ³æï¼
1ãç´«èå¶ç
®é±¼è¹ï¼å¯å¢å é¦æ°åç¾å³ãè¿æå¥èãåæ±ãéå³å»ç°ãå©å°¿ãåè¡ãéå®ä½ç¨ï¼å¯æ²»çé£å¯æåã头ç¼ãè¸é·ççãä½æ¸©ç
åæ°å¼±è¡¨èè
éå¿é£ã
2ãç´«èç
é»çï¼æ¹èèç³»éçä¸éèåãæ¤èæçé»çä¹è软ï¼ç´«èä¹é¦çï¼å ä¸æ¹èç¬æçé¦è¾£ï¼ä½ä¸ºåèï¼åä¸èä¼ ãå¸æåä½å¨å®¶ååè¿éèï¼
3ãç´«èç²¥ï¼ä»¥100 å
粳米ç
®ç¨ç²¥ï¼ç²¥æå
¥15 å
ç´«èå¶ç¨ç
®ï¼å å
¥çº¢ç³æ
åå³æãæï¼ç´«èå¶å
·æå¼å®£èºæ°ãå表æ£å¯ãè¡æ°å®½ä¸çåæï¼ä¸å¥è¾èç粳米ç¸é
æç²¥ãéç¨äºæåé£å¯ãå³å½ãè¸é·ä¸èçç
çãç´«èç²¥æ¯å¾å¥½çå¥è解æé£åã
4ãç´«è饮ï¼å°3â5 çç´«èå¶æ´å沥水ï¼æ¾å
¥æ¯å
ç¨å¼æ°´å²æ³¡ï¼æ¾å
¥ç½ç³ææ¸
å饮æã
æï¼æ¤é¥®å
·æå¥è解æçåæãå¥åº·äººå¨çç天æ°é¥®ç¨ï¼å¯å¢å¼ºé£æ¬²ï¼å©æ¶åï¼é²æé温ï¼è¿å¯é¢é²æåï¼è¸è
¹è满çç
çã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考