我是女的,身高172cm,体重62kg!
有好的减肥方法吗?
我用了1年减肥成功的!记住千万别抱想1个月减肥20多!太不切实际!对身体不好!早晨:3杯水一个水果中午:多吃一点 《别吃的太多了!先喝3杯水》12点之前吃饭!晚上:8点吃饭!3杯水!一碗饭!记住吃菜!过8点就什么也别吃了!淡然水果还是可以的!