减肥美容餐
青秀山的桃花开得漫山遍野,桃之夭夭,灼灼其华。春天的颜色,应该是粉嫩粉嫩的,桃红柳绿,渠清水暖。今天也上一道颜色粉嫩粉嫩的沙拉,现在正是草莓和青枣大量上市的季节,这两样水果颜色悦目,味道鲜美,配上酸奶,酸酸甜甜好滋味。就让我们在味蕾中品尝这春天的颜色吧。
材料
青枣,酸奶,草莓
做法
1.青枣,草莓切块放到碗里,酸奶和一部分草莓混合,用搅拌机打成奶昔
2.把草莓酸奶浇在水果上即可
小诀窍
草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用 大青枣果实营养丰富,古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。,因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称
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