天天喝纯牛奶会不会长胖

Question

女 24岁 来自广西 天天喝纯牛奶会不会长胖,天天喝纯牛奶会不会长胖 曾经的治疗情况和效果： 天天喝纯牛奶会不会长胖,天天喝纯牛奶会不会长胖 天天喝纯牛奶会不会长胖（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

Answer 1

病情分析：一般来说喝纯牛奶不会导致肥胖，因为牛奶中大部分是水分，有部分蛋白质、矿物质和少量乳糖指导意见：个人意见：喝牛奶不会发胖，每天适量饮用可以有助于蛋白质吸收

Answer 2

病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。指导意见：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。本回答被提问者采纳

Answer 3

病情分析：会你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实