肝脏不好，吃什么东西有调理效果？

Question

如题所述

Answer 1

根据我周边人的情况来看，我认为如果肝脏不好，就应该多吃些黑芝麻，乌梅，菊花茶。我推荐的理由如下：          

1. 黑芝麻。

  每个人的身体每天都在消耗着不同的能量，而黑芝麻可以有效的解毒，身体内产生一些毒素的话，服黑芝麻是非常有用的，他含有丰富的蛋白质，对肝脏大有好处。在我们的生活中，常常会见到有些人的头发在年轻的时候就已经有白发了，而这种现象就是肝火旺盛的表现，这个时候，喝黑芝麻就会改变这种现状，从而恢复发色，降肝火。

2.  乌梅。   

   乌梅是一种酸性食物，吃起来特别酸，因此，他有解渴的作用，除此之外，他的解毒能力也不亚于黑芝麻，对于肝脏的保养特别有效果。最重要的是，他在我们的平时生活中也很常见，是个物美价廉的食物，最重要的是，他对身体的好处非常大，是个值得购买的东西。除此之外，他还易于消化，对人体的消化系统也很有好处。

3.  菊花茶。                      

我们都知道，在夏天的时候喝菊花，对身体是非常有好处的，他能够清理肝脏，使肝脏处于舒服的状态。他对养肝特别有效，人们经常在夏天服用他，使得自己的身体愈发的健康。菊花茶还有降火的作用，经常泡一杯茶给自己，会使得自己的肝脏越发的健康，因此，他对身体很有好处。

以上三种饮用的食物以及一些茶，乌梅，菊花茶，黑芝麻都是对肝脏特别好的东西，身边的人经常服用他，而且效果非常明显，所以，我才在这里大力的推荐他们。

Answer 2

我觉得最好每天晚上熬上一些小米粥来吃，小米粥养胃，对肝脏等器官很友好。

Answer 3

肝脏不好，可以吃一些木耳和猪心，这些东西煮在一起，那个味道就是超级的棒，那么猪心还可以专门的补助。

Answer 4

肝脏不好可以多吃黑木耳和芹菜，对于调理肝脏可以起到非常关键的作用。