面对生活压力如何正确应对？

Question

如题所述

Answer 1

在生活中，有学习压力、工作压力、交际压力、家庭压力等，这些压力总是将情绪弄到最低谷。以下方法希望能够将你从苦海中救出，认真阅读吧！

首先，我们要整理压力的主要原因。多思考为什么我们会有压力，我们解决问题的方法是什么。将这些整理，会有助于我们解开愁云。『拿一张纸，写下压力是什么？原因是什么？我该如何解决？』

当知道因果，我们这时该平复心情，因为此时最重要的一点是调整自己，犯愁只会让自己的脑子越来越乱。『例如听一首积极向上的歌、影片、文章，抑或是写下自己的目标，以此激励自己』

接着，如果你找不到解决方法，也可以找身边的朋友及家人共同研商。当然，如果是私密的问题，可以找度娘帮帮忙，如果搜不到，就只能找身边最亲密的人了。毕竟入局者迷，旁观者清。

总能够听到某些人因为压力而做出种种蠢事，人生十有八九不如意，何必为这一事而放弃生活呢？即使实在找不到解决方法，必定会在此栽跟头，不如看向自己的未来。若说美好的明天就此结束，那么这就是你一手了断的路。所以，不能放弃自己，要有自信！

这时就要正确看待自己，哪里不足，哪里讨厌，哪里的陋习会给自己带来不好的局面。改变了这些，我相信，即使之后还会碰上各种坏事，但觉得能够避开很多可以不发生的坏事。

最后，总结如何过好下一步。因为没有任何人是可以永远依赖的，最终是要靠自己的力量走向明天的道路。衷心祝贺你幸福！