怎么才能让自己快乐起来呢？谢谢了，大神帮忙啊

Question

最近老是心情不好，动不动就发火，我该怎么办》？

Answer 1

如果你想快乐起来，你必须保持一颗想快乐的心，现在你既然问了问题说明你已经有了想快乐的心，但这只是想，还必须做。怎么做呢？如果你想一个人躲在一个角落里偷着乐，那么我建议你去买本笑死人不偿命的幽默小说看（注意不是买一个一个笑话的那种，而是买那种幽默流淌于字里行间的那种，我可以向你推荐一些，如痞子菜——蔡智恒的作品，孙睿的作品《草样年华》，他们的语言诙谐幽默，让人回想起自己的学生时代，看着看着就会发自内心的笑出来，用我的说形容下他们的作品就是很强很暴力。。。。值得一看，不过我也不知道你是男是女是老是少，可能也并不一定喜欢看吧。。毕竟萝卜白菜各有所爱。这也是我上面我为什么说别人的快乐永远不是你自己的快乐的一方面，因为有些事别人喜欢别人高兴的你未必会喜欢高兴。。。）还有一种就是多和朋友一起说话聊天把内心的不快全都宣泄出来，再就是多和朋友出去转转走走——强烈推荐==》》是男的就找女的，是女的就找男的，最好还是几男几女一起出游效果更加。。。。即使你不是一个善于表达喜欢“群居”的人，但在这种氛围中你同样会体验到真正的快乐。不知不觉就说了这么多，其实我在这里说一千道一万，也不如你自己去亲身体验一次，关键还是要看你自己，一定要保持一颗开朗的心，万事看开些，遇到困难烦心的事，不要放在心上，要有“阿Q精神”——这里说的不是他懦弱的那一面精神而是从他对待生活的不顺心的事的态度上看，他用一种自欺欺人式的方法化去了生活上的不如意不痛快，留下了快乐。多了也不说了，有种越描越黑的感觉，真正的快乐就在你身边就看你能不能抓住了，最后衷心希望你能快乐起来。。。。本来是回答了一个人的提问没想到这么多多人都问这样的问题就把刚写的粘过来了暂且看看吧一个也不是真正开心的人留。

Answer 2

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油.