雀斑、晒斑区分如下：
1、颜色不同
雀斑皮损为浅褐或暗褐色斑点；晒斑呈深棕色或淡褐色斑点分布。
2、分布不同
雀斑以面部多发，特别是鼻部和两颊；晒斑常见于脸部、手臂外侧和小腿前面。
3、形状不同
雀斑约针头大小到绿豆大，呈圆形、卵圆形或不规则分布，散或群集，孤立不融合。晒斑呈现椭圆形突起或平滑，约米粒至五角硬币大小。
扩展资料
雀斑治疗方法：
1、脱色治疗
3%～5%氢醌霜、0.1%维A酸软膏、3%～5%熊果苷霜、20%壬二酸霜、1%曲酸霜等，坚持外用数月可有一定效果。
2、腐蚀、破坏性治疗
过去曾用液氮冷冻、三氯醋酸或酚点涂、机械磨削、高频电、普通CO2激光等治疗，均能使雀斑剥脱，但以上治疗对皮损并无选择性，常引起一些后遗症，需小心操作，治疗过深易引起凹陷性瘢痕或增生性瘢痕，并可能导致色素沉着或减退，同时，治疗过程痛苦，患者难于接受。
3、激光选择性治疗
现代Q开关激光对雀斑的治疗具有高度的选择性，是目前治疗雀斑的最好方法。
色斑真的让女人防不胜防，紫外线照射容易长斑，电脑辐射容易长斑，压力太大容易长斑，长期熬夜容易长斑，就连怀孕都会长斑，而且一旦脸上长斑，还很难去除，这才让女性朋友对色斑“恨之入骨”，祛斑迫在眉睫，但怎么区别日晒斑和雀斑呢？怎么去除雀斑呢？几种祛斑小方法推荐给你。
一、红枣粥祛斑
妹子们若是能够在平时的日常生活的饮食中多加调理，也能够尽快赶走脸上的斑斑点点。例如，妹子们常吃红枣粥就是美容祛斑、滋润肌肤的好
选择。由于红枣中含有诸多营养价值丰富的物质，在为身体补充气血的同时，多吃红枣也能够为面部肌肤收获好的气色。妹子们不妨经常来喝一喝红枣粥，物美价廉，养颜祛斑，而且还有着非常强的养生保健之功效。
二、选祛斑产品
其实最专业，最正确的方法还是选择祛斑产品，因为祛斑产品经过市场验证，不管是在安全方面，还是在效果方面都有保证，但也并不是所有的祛斑产品都有效，选择祛斑产品还是要慎重的，我们需要看产品的成分，是不是纯天然的产品，然后看产品的批号，看是不是国家批准的正规产品，最后看看消费者的评价，用户说好的产品一般不会差。根据这几点，就可以选出最好的祛斑产品了，在经过全方位的调查，我们发现，市场中满足这几点的，只有摩氧，摩氧成了女性祛斑的必然选择。
摩氧中富含的维生素C衍生物MAP追踪缺水缺氧细胞，使其不能与黑色素母细胞接触，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑点生成。供氧素到达基底层细胞，释放活氧分子，激活正在老化的细胞，让每一个肌肤细胞呼吸新鲜活氧，并调节肌肤自净美白机制，溶解细胞黑色素，补充肌肤营养，全面提亮肤色。微细供氧分子密集渗透肌肤，打开肌肤循环机制，帮助活氧分子进入肌肤细胞，并为被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到达肌底细胞，形成保护膜，抵御肌肤氧化。保持肌肤自由畅通的代谢机制，阻隔黑色素形成。持久巩固美白成果。
摩氧自上市销售以来，已经帮数千万女性解决了色斑、雀斑、黄褐斑、妊娠斑、老年斑等问题，而其中有89.92%的人都推荐给了自己的朋友，所谓口碑相传，也正是如此。
据摩氧网站销售数据显示，摩氧没有依靠强大的明星代言以及高额花费的广告宣传却占据了90%的市场份额。摩氧上市十七年时间，已经帮数千万女性解决了色斑、雀斑、黄褐斑、妊娠斑、老年斑等问题，得到业内机构和专家的共同认可，先后获得日、韩、美、英等多国多项美容保健医药成果奖，并受到各大媒体和美容机构的一致推荐，被誉为全球首款既祛斑又护肤的产品。
三、蜂蜜柠檬面膜
将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。
四、胡萝卜汁祛斑
想要彻底赶走脸上的斑斑点点，妹子们就需要由内而外地进行调理，而由内而外最好的调理就是通过饮食来完成。胡萝卜当中含有丰富的维生素和胡萝卜素，其中的维生素A不仅能够预防肌肤粗糙、赶走面部雀斑，而且还能够起到强健皮肤的作用，因此，妹子们不妨每天都喝一点胡萝卜汁，对于美白肌肤、赶走斑点非常有帮助。
五、丝瓜祛斑
将丝瓜晒干，研成粉末;每晚用适量水与丝瓜粉搅拌均匀，涂抹到脸上，次日用温水洗去。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，具有美白肌肤的功效。此外丝瓜里面的磷、钙、铁含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些天然物质都是能够对肌肤起到保养功效的。长期使用丝瓜祛斑法，可以消除脸上斑点，使肌肤重现白皙无暇。
六、茄子祛斑
将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。茄子之所以能够祛斑是因为茄子可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，长期坚持每日1次定会见效。
怎么区别日晒斑和雀斑?雀斑怎么去除？以上祛斑的小妙招都可以选择，但毕竟小妙招见效比较慢，如果你性子比较急或者感觉对你帮助不大，那么最好的选择就去纯植物成分的祛斑产品摩氧，现在选择摩氧的用户数千万，用过的朋友都说好，相信也会是你的最好选择。
雀斑属于一种遗传性的色斑，一般在3~5岁脸上出现色斑，随着年龄的增长脸上的色斑逐渐增加。雀斑一般好发于脸部，特别是鼻部和两颊，偶尔会出现颈、肩、手背等暴露部位。
雀斑颜色为浅褐色或者暗褐色枕头大小到绿豆大的色斑，一般表现为原型、卵圆形或不规则的形状。夏天的日晒会加重色斑的颜色或者数量增多;冬天则会减轻或消失的现象。
晒斑又被称为日照性皮炎，一般是在正常皮肤经过暴晒后产生的一种急性炎症反应，
一般表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。晒斑呈椭圆形突起或者平滑在皮肤上，颜色以深棕色的色斑或者淡褐色。
祛斑方法：
补充维生素
维生素C具有淡化黑色素的效果，同时还能将原有的黑色素还原。而维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤氧化，从而抑制黑色素沉淀或再生。这两种维生素都有助于去除晒斑。
防晒不松懈
大家都知道，晒斑是由阳光造成的，所以防晒是预防晒斑的好方法，即使晒斑已经在脸部出现，防晒工作依旧不能松懈，让肌肤尽量减少与阳光接触，减少紫外线的伤害。
用安全的祛斑产品
使用祛斑产品也是很快很有效的祛斑方法之一。建议用密肌霜来祛斑的，没有刺激性还能美白。
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红萝卜面170公克，素绞肉20公克，姜末10公克，香椿酱1大匙，酱油1大匙，素蚝油1大匙，盐少许，砂糖少许
做法
1.素绞肉放入容器中；加热水淹泡至软，沥干水分备用。
2.取锅，加入2大匙油烧热，放入姜末爆香，倒入作法1的素绞肉拌炒一下，再加入100㏄的水烧至收干。
3.续于作法2锅中，加入调味料炒香，再倒入香椿酱炒至入味备用。
4.取锅，倒入适量的水煮至滚沸，将红萝卜面放入沸水中煮熟后，捞起盛入盘中，再淋上香椿酱素肉燥即可。
特点：清淡爽口，香气四溢。 小贴士：山药肉质肥厚，富含淀粉，营养十分丰富，适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、糖尿病等症。
材料
山药450克，香椿50克，葱花，花生油，盐，味精，香油
做法
1、将山药去皮，洗净切片；香椿去茎部切成末。
2、将山药焯水，断生捞出。
3、锅中注油烧热，下入葱花、香椿末爆香，加入山药、盐、味精炒匀，淋香油即可。
1.晒斑：也称作日晒伤、日光性皮炎等，是一种由于过度照射中波紫外线所导致的急性炎症性皮肤病，好发于妇女、儿童、水面工作者及滑雪者。晒斑主要发生于日光照射部位，在过度日光照射数小时后，暴露处可出现边界清楚的红斑，多为鲜红色，严重者可出现水疱、糜烂等，之后红斑会逐渐变暗、脱屑，可残留色素沉着，患者多有刺痛感或烧灼感。日晒面积较广时，可出现发热、头痛、恶心、乏力等全身症状，严重者可出现心悸、谵妄、休克等。
2.雀斑：是一种较为常见的常染色体显性遗传性色素沉着病，好发于女性，过度日光照射可诱发本病或加重病情。雀斑通常对称性分布于面部，偶尔也可见于颈部、肩部、手背等处，皮损多表现为淡黄色或黄褐色的斑点，呈圆形、卵圆形或不规则形，针头到米粒大小，患者一般没有自觉症状。