坐小月子不能吃什么？小月子期间饮食上也需要像产后般用心搭配，身体才能更好的恢复。那么，小月子期间不能吃的东西也需要我们提高警惕！坐小月子不能吃什么？不吃或少吃油腻生冷食物应多吃易于消化的食物。
补养的时间以一个月为宜，这个时候要特别注意营养的供给快速的恢复身体，不但要大量休息更需要补充元气，通过用 PWRH的38项女人必须营养通过全面滋养到生殖及全身病灶，只有通过这种无需药物操作的方法，预防了女人病的发生，同时也提高健康再孕的机率！
经历了它身心已经经受过一次创伤，所以一定要注意好保养。每日正常的饮食是必不可少的+“ PWRH”恢复营养雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物。因为小产而带来体内营养大量流失，防止缺、贫、感的发生。纠正缺失营养，让自身达到自己愈合的目的。
其实每日必要的饮食也是有忌口的，我们来看看吧 ↓
1、刺激食物进入体内，胃肠会对它们的到来产生极不好的反应，使胃酸分泌增加，伤害到胃黏膜，辣椒、胡椒粉会使大便干燥，加重便秘情况，引起肠痉挛。并且这些食物不利于恢复，造成营养进一步的流逝。
2、小月子身体比较虚弱，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的宝宝，过于寒凉的食物伤脾胃，影响我们的消化。应该多吃一些温补的食物，一定要禁食生冷食物，如田螺、螃蟹、河蚌等。一定要注意做好保暖，防止感冒。
3、脂肪的摄取要有控制，胃张力及肠蠕动能力较弱，易引起消化不良。因小产后，大量休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也是致胖原因。
4、生冷食物指的是生的，未经过烹饪处理，比较凉的食物都属于生冷食物。生冷的食物对身体影响十分不利，特别是脾胃不好的，过于寒凉的只会更伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”生冷之物易致滞留，而引起产后腹痛、见红等。
5、辛辣食物可影响身体循环加快，影响宫体的恢复，如果宫体出现内膜的脱落，或是充盈破裂，会引起私密处不规则。
之一：
如果任何一项标准不合格，都无法避免造成在操作中或操作后的小菌菌，即使近年“微创人流”的广告很多, 但的创伤却一点都不小, 特别是反复,内膜多次受损，内膜变薄, 影响自身着床环境。而如果选择非正规的机构,操作不规范, 仪器不干净, 这些风险就更难以估量。导致发生的并不都是生活“不干净”引起的, 才是祸首。
之二：
1、操作中有时难免或不全流，甚至是由于经验欠缺或是操作失误，都有可能造成穿孔的发生等，甚至可能会对生命造成威胁；
2、如果不干净，还有可能会导致并发症发生。
之三：
1、在无痛后，出现宫颈粘住等后遗症，这也是当下不怀越来越多的原因之一；
2、有的女孩因担心再次怀孕，可能会造成对于夫妻生活的抗拒，造成关系不和谐，导致心理压力过大；
3、还有些体质会在流后会因突然创伤、紧张等原因，出现面色苍白、大汗淋漓、头晕、胸闷、心跳减缓等。
之四：
例假不调是最常见的带来的后果之一，因排卵或是黄体会受到影响，引起例假不调。
会有例假周期乱，量少或是淋漓不尽等表现。
之五：
如果多次做，内膜会达到一定的损伤，如果内膜太薄，在今后的再次妊娠，习惯或是不怀可能加大，导致3%的继发不怀等。
一修：小产宫腔内壁创伤修复
内膜层修复
预防宫颈内粘住发生
二补：大量补充怀时流失营养
平衡体内多种营养
三调养：
1.孕产
2.睡眠
3.生殖
4.妇科
5.创伤（受伤宫体）
6.消化
全球每年约4000-6000万选择人工，而人工率每年达到1300万，并且年轻化趋势越来越明显，严重影响到健康。
众所周知小产和生产后所需要的营养是一样的，带来的伤害也是较大的。小产带来的大量流失，导致出现贫血现象，这时候就要着重重视补了，如果还不调理的话，身体只会越来越虚弱，因此，要保证补充足够的铁质，否则造成身体的亏损，影响的健康，甚至会影响到再次的怀。
大部分人只知道用红糖益母草，让专家大吃一惊！国际卫生WHO发现女人需要大量供给含有38项必需 PWRH通过精准营养，来达到更快更稳补充原料，保证了人体多种生成所需的营养素以及多种微量元素等营养充足。大量生成，防止数量减少以及质量的下降。通畅人体内运输。这种方式才是最科学、快速、有效的！
1、保持私密处的清洁，一个月禁止同房。
2、注意休息，加强营养。
3、注意避孕，以免再孕。
4、不喝冷水，不沾冷水，不洗头洗澡，不吹冷风。洗脸洗手洗脚用热水，喝不烫嘴的水。
5、少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。
6、小产后一般建议6~12个月再要孩子，让身体得到充分的修养。
对女人来说，能不能生孩子是很大的一件事，因为做的缘故导致终身不怀的，可以说这些伤害都是一辈子的，一定要爱惜自己。ZXY