男的在青春期间锻炼是不是很容易练出力气来？

Question

如题所述

Answer 1

首先力气来源于体能及肌肉力量，所以说不仅仅是男的，女的，或者年纪大的，只要锻炼都能练出力气来。其次青春期是发育的时候，锻炼是能够帮助你更好的生长发育。最后就是，要练力气，先练肌肉，在锻炼的时候多摄入一些蛋白质对锻炼肌肉是非常有帮助的。

Answer 2

生命在于运动，一分收获一分耕耘，青春期锻炼只要方法正确有一份强健的体魄很正常，前提是你能坚持下来。谢谢。