上火了吃哪些水果？
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第1个回答 2020-09-18
夏天正是果实累累的季节，很多人会选择利用水果进行降暑，错误的认为所有的水果只要水粉多了就能够起到降暑的作用，但是如果吃到以下的这几种水果的话，不但没有起到一种降暑的作用，反而会火上浇油，就让小编给你们科普下到底是哪几种水货吧！
一、荔枝荔枝这种水果大家可能都不会陌生吧！现在这个季节正是大丰收的季节，虽然营养价值含量丰富，而且爽甜可口，但是这种水果是不适合用来降暑食用的，吃多的话反而会火上浇油，俗话说：一颗荔枝，三把火；这也是有根据的；
榴莲大家可能知道的就是它的营养价值非常的高，却忽略其实榴莲也是一种极容易上火的水果，因为榴莲含有的热量是所有水果比不了的，虽然吃起来非常的好吃，但是一天之内的食用量必须适量，不然的话很可能由于摄入过量的热量导致肠胃、喉咙上火引发的一些症状；
这种水果可能很多人都会在水果摊见过，这是一种体型长的与荔枝及其相似的一种水果，因为味道酸甜酸甜的，非常开胃，而这种水果虽然吃荔枝那么容易上火，因为属于热带水果中的一种，吃多的话同样会导致出现上火的现状，并不能因为开胃就过量的食用；
四、桃子桃子多吃的话也会导致上火的现状，因为桃子是属于热量较大的一种水果之一，虽说桃子含有的十分非常的多，而且爽脆，但是降火的话，还不及不推荐多吃这种水果，不然火上浇油的话会导致咽喉、口干等上火现状，严重的话甚至出现起疮的现状；
虽说在平时常听到家人的叮嘱多吃水果，这句话没错，因为水果的价值非常的丰富，但是也要选对水果，就比如以上的这几种水果就不建议多吃，不然就得不偿失了！
第2个回答 2014-04-27
天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果： 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。 夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 适宜人群：实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。 不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。 夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 适宜人群：虚寒体质 希望对您有所帮助！
第3个回答 2014-04-27
会上火的有：荔枝、桂圆、橘子、甘蔗。能下火的有：李子、梨、西瓜、柚子、黄瓜。平性的有：苹果、橙子。 此外, 芒果、荔枝、桔子、龙眼、硫莲等热带型的水果有些都比较高热，所以这些水果都算容易上火。本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-04-27
荔枝,芒果,桂圆,榴莲、番石榴、杏,樱桃、等等。 上火？ 如果你不喜欢吃苦的，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝持之以恒，一段时间后，你不止是问题解决了，还会健康没病痛，长命百岁。
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