补充维生素，我刚有儿子的时候，从来就没有想过补充维生素的事情。直到满月带着儿子去社康做检查，检查后医生开了几盒“药”给我，说要长期吃，而且吃完再来买，要吃到宝宝3岁。
乍一听差点以为儿子怎么回事了。结果看了看那盒子上写着：维生素AD滴剂。
根据体检医生的建议，维生素AD滴剂至少需要补充到3岁。
后来我做了一份详细的调查，资料如下：
我国0-3岁的宝宝是亚临床维生素A缺乏症佝偻病的高发人群，大规模临床调查数据表明：我国婴幼儿亚临床维生素A缺乏症高达50%，佝偻病发病率也高达25%左右，因此需要从出生就开始补充预防剂量的维生素AD。
根据我国《儿童微量营养素缺乏防治建议》《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》《中国国家处方集（儿童版）》，建议宝宝出生15天开始，口服维生素AD滴剂，直至3岁，来预防佝偻病和维生素A缺乏症。
也就是说其实从宝宝出生15天后，医生一般都开始会推荐服用维生素AD滴剂。
可是往往现实中会有这样一个情况出现：
当初我给儿子吃了一段时间维生素AD滴剂后，因为觉得平时妈妈的奶量充足，而且我开始为儿子提供辅食，所以觉得维生素AD不再需要补了。再加上后来，看到网上说额外补充过量的维生素AD会导致中毒，这更让我把维生素AD给断掉。
停了大概两个多月，后来发现孩子在那段时间长的不够明显，比同龄的小孩要矮很多，后来担心孩子是哪里有问题，去做了微量元素的检查，发现很多营养跟不上。最后医生再次强调了，维生素AD滴剂是要吃的。
最后我们才重视了这一块。
了解维生素AD有很多宝妈宝爸都知道给孩子补充维生素AD是对宝宝有帮助的，那么什么是维生素AD？为什么宝宝的成长发育离不维生素AD？
1，什么是维生素AD？
首先，维生素AD不是指一种维生素，而是分别指维生素A和维生素D。
先说说维生素A，它对宝宝的视觉发育、骨骼发育、预防缺铁性贫血都有着积极的作用，而缺乏维生素A会增大患有夜盲症和病毒感染的风险。
维生素A的来源：主要包括动物的肝脏、南瓜、红薯、胡萝卜以及深色蔬菜。
再看看维生素D，它能够促进人体对钙的吸收，帮助骨骼发育，预防佝偻病，还对增强免疫力有着重要作用。缺乏维生素D的话，人体对钙质很难吸收，导致骨骼发育异常。
维生素D的来源：晒太阳，而且要没有任何遮挡的裸晒，从食物中很难获取。
因为2岁以前的宝宝生长发育较快，需要的营养素相对较多，而且2岁以内的宝宝营养摄入相对较少。而2岁以上的宝宝能够晒太阳且饮食较均衡，生长发育的速度较慢，所以依靠晒太阳及正常饮食基本能满足宝宝对维生素D的需求。
月的宝宝在出生后15天开始补充，且每天补充400单位，到一岁时可每天补充600单位直到2岁。