对于阳刚之气的理解：
男性在风度、气概、体魄等方面表现出刚强之气，是一种美，但阳刚之气并不等于简单的“行为男性化”。教育不只是培养“男人”“女人”，更应注重培养人的担当和责任感。文明其精神，野蛮其体魄，让身体和心智一并健康成长，才是最该被关注的。
说得真好，阳刚之气应该是由内而外的，一个没有担当和责任感的男人，哪怕他表现很“阳刚”，但也算不上有阳刚之气。
比如李逵这样的就只能说是粗野，肌肉发达不等于有阳刚之气。
实际上，古人也非常重视阳刚之气的培养，很多读书人都以有“浩然之气”为荣。
曾国藩曾说，“吾家祖父教人，以‘懦弱无刚’四字为大耻，故男儿自立必须有倔强之气。”
他认为，一个人如果没有刚强不屈之心，那为人处世就会懦弱虚伪，反复无常，见风使舵，毫无立场。
比如春秋战国时候，魏相魏齐仗势欺人，差点把范雎毒打致死，后来范雎在秦国为相，以“势”回报魏齐，魏齐大恐惧，东躲西藏，最后仍然身首异处。这就是懦弱无刚的表现。
其实现在很多人都是这样，胖东来老板于东来就表示他瞧不起那些资本家，他们的价值就体现在标榜自己有多少钱了。这些人以钱为强，实际是色厉内荏的纸老虎，掩盖不了内在的懦弱、虚。
那么，阳刚之气、浩然之气是怎么来的呢？
孟子说，浩然正气是“集义所生”。他的意思是我们要从日常的点滴处修炼自己，古人强调慎独，讲究头上三尺有神明，就是在说要注意自己的起心动念，要能克己复礼。
如果内心时时保持正大光明的心境，那浩然阳刚之气自然会慢慢滋养而生。如果再能知行合一，在平常的言行举止中一以贯之，那我们就会真正养成这个浩然之气，从此天下之大，再也没有可恐惧之处。
从张骞到苏武，从班超到文天祥，“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，他们的精神、节操和行为，完美诠释了什么是大丈夫。
（1）体魄强健
男人的阳刚之气，体现在强健的体魄上。男人是力量的化身，男人意味着强壮。男人要有宽阔的胸脯，结实的肌肉，男人的美，是粗犷强烈的美。健康强壮的体魄，坚实有力的臂膀，才能作为女性的依靠，才能成为女性的港湾。
（2）性格洒脱
作为男人，我们就要不拘小节，开朗乐观，凡事拿得起放得下，宽容理解，豁达豪迈，富于幽默，绝不斤斤计较和婆婆妈妈。
（3）自信坚定
作为男人，我们要自信、自尊、勇敢、坚定。富于自觉性、独立性，机智果断，善于捕捉时机，在紧急情况下，既不忧柔寡断、瞻前顾后，也不鲁莽冲动，遇到挫折镇定自若，行人所不能行，忍人所不能忍。
（4）志向远大
男儿在世，当志存高远，要能够成就一番事业。庸庸碌碌，无所作为，只知花前月下卿卿我我，则徒有强壮的躯壳。只有内在的非凡气度，才能有形象的至真、至善、至美。
贝多芬承受着耳聋的痛苦与折磨，却奏出了《命运》的最强音；鲁迅在白色恐怖的笼罩下，依然敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血；海明威及其塑造的硬汉形象，粗犷、沉默、坚忍，备受失败的煎熬，但永远不服命运，永远立于不败之地。他们的身上体现的正是我们男人的阳刚之气，是一曲曲震撼着我们灵魂的歌。
（5）态度积极
积极的进取心是我们男人事业成功的前提条件，如果不思进取，纵有天大的才能，我们也将一事无成。男人要热爱生活，正视现实，乐观向上，在顺境中不沾沾自喜、心满意足，在逆境中不怨天尤人、灰心丧气，始终保持健康的生活情趣。
阳刚男性是离弦的箭，呼啸着，直射靶心；阳刚男性是雷鸣闪电，震撼长空，波及一切；阳刚男性是奔腾的江河，汹涌澎湃，日夜不息；阳刚男性是熊熊烈火，能把沙漠烧成焦炭。
二、稳如山 气定神闲
“乱云飞渡仍从容，”“万水千山只等闲。”“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”
三、勇于探险
是阿蒙森，以旺盛的精力战胜高山、深谷、冰裂缝等艰难险阻，直达南极极点。是马可?波罗，不怕海浪海盗，不怕关山重重路途艰辛，要前往神秘的东方探宝。是徐霞客，理想高远，敢于足迹走遍高山大川去领略各地的风土人情。是哥伦布，敢于扬帆远航，驶向茫茫大海，去寻找真理。
四、粗旷豪放且不失细腻
具有阳刚之美的男性，具有大智若愚且明察秋毫的品质，感情奔放，不拘细节，豪放潇洒，处事果断，勇于挥洒，声音洪亮，但筹划细致入微，认真仔细。
五、具有绅士风度
从不欺负女性和老弱病残鳏寡孤独，从不对女性大喊大叫，从不对着孩子们大喊大叫，始终让着女性，在柔美女性面前谦卑恭敬，当危险来临时，一马当先，保护弱者和女性。
六、具有浪漫主义情怀
从不在困难面前退缩，从不唯唯诺诺，在逆境中能看到曙光，对理想世界有强烈的追求，遇到艰难困苦时常用热情奔放的语言、瑰丽的想象和夸张的方式来创造出开心快乐和精神心灵上的理想妙境来。
七、幽默风趣
具有阳刚之美的男性，他走到哪里，就把快乐带到哪里，他能使环境充满欢笑和活力，从不让人沮丧和萎靡，他从不发泄怨气，从不以消极、负面、悲观的情绪污染大家的精神和心灵，从不喊冤叫屈把别人当自己的情绪垃圾桶。
八、衣着整洁举止潇洒
阳刚展现的是一种美，所以，具有阳刚之美的男性，必须具备一定的丰富内涵，否则就是一个草包，出言低俗举止下流不是阳刚者的风范，邋里邋遢不修边幅更不是阳刚者的形象，话都不敢说，台都不敢上，屁都不敢放，唯唯诺诺，拉拉扯扯更不是阳刚者的特征。阳刚者，衣着整洁，面容干净，举止大方，没有废事废话废动作，利索井然。
阳刚是男性应具备的特质，男性以刚为美，以柔为丑。阳刚除了天生具有的素质外，还可以通过后天的熏陶和培养。如果一个男性，从小生活在奶奶、母亲、妻子都是脾气暴烈的环境中，阳刚气质就会被压抑而失色，上学时如果遇上的大都是女教师，阳刚也会被无形中磨损掉，为“女强人”当部下时间久了阳刚之气也会逐渐消失，文化氛围太女性化也会导致阳刚之气的损耗。
那么什么是男子汉的阳刚之气呢？男子汉的阳刚之气又如何去定位呢？总结归纳其实就在于如此八字：气度、力度、深度、风度。
气度是一种内涵与心胸，可以不拒小节而包容一切，也是一种对人待物的大度与宽容。俗话说“宰相肚里能撑船”原本就是一种气度的体现。气度源于心底，发自肺腑，而且深厚博大。经历别人的一些闲言琐语能一笑而之，不沉湎于琐屑小事之中为些蝇头小利厘毫得失而蝇营狗苟，也不过多的斤斤计较，面对别人的赞美之言语，也不过多的沉迷陶醉，依然保持一种理智与清醒。
力度是一种潜意识中形成的一种力量，厚积溥发，不发则已，一发就气贯长虹。这种力量是无形的，一旦发出却让人惊讶、敬畏、佩服。
深度是一种底蕴，一种城府，给人一种深藏不露的感觉，让人有一种如临深渊之感。当一个人拥有一种深度，无形之中给人一种敬畏一种仰慕。
风度是一种内涵与修养，内涵与修养完美的结合就成了风度。如果说气度、力度、深度有时一个人可能拥有，这也没有什么惊讶之处，但如果一个人真正拥有了一种风度时，其实也就包含了气度、力度、深度。
风度也是一种内在人格魅力，视于眼而感受于心，给人以赏心悦目之感，让人佩服敬慕之极。似三月春风和谐，似夏日那缕凉爽的风，也是秋天里那份成熟的美，也是冬天里那份宁静的深思。
阳刚男性，以柔美为基，只有胸怀天下柔美，才能充分展现阳刚之美。
那么，阳刚男性具有哪些特征呢？
一、非凡的气魄、胆略和勇气
阳刚男性是离弦的箭，呼啸着，直射靶心；阳刚男性是雷鸣闪电，震撼长空，波及一切；阳刚男性是奔腾的江河，汹涌澎湃，日夜不息；阳刚男性是熊熊烈火，能把沙漠烧成焦炭。
二、稳如山 气定神闲
“乱云飞渡仍从容，”“万水千山只等闲。”“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”
三、勇于探险
是阿蒙森，以旺盛的精力战胜高山、深谷、冰裂缝等艰难险阻，直达南极极点。是马可?波罗，不怕海浪海盗，不怕关山重重路途艰辛，要前往神秘的东方探宝。是徐霞客，理想高远，敢于足迹走遍高山大川去领略各地的风土人情。是哥伦布，敢于扬帆远航，驶向茫茫大海，去寻找真理。
四、粗旷豪放且不失细腻
具有阳刚之美的男性，具有大智若愚且明察秋毫的品质，感情奔放，不拘细节，豪放潇洒，处事果断，勇于挥洒，声音洪亮，但筹划细致入微，认真仔细。
五、具有绅士风度
从不欺负女性和老弱病残鳏寡孤独，从不对女性大喊大叫，从不对着孩子们大喊大叫，始终让着女性，在柔美女性面前谦卑恭敬，当危险来临时，一马当先，保护弱者和女性。
六、具有浪漫主义情怀
从不在困难面前退缩，从不唯唯诺诺，在逆境中能看到曙光，对理想世界有强烈的追求，遇到艰难困苦时常用热情奔放的语言、瑰丽的想象和夸张的方式来创造出开心快乐和精神心灵上的理想妙境来。
七、幽默风趣
具有阳刚之美的男性，他走到哪里，就把快乐带到哪里，他能使环境充满欢笑和活力，从不让人沮丧和萎靡，他从不发泄怨气，从不以消极、负面、悲观的情绪污染大家的精神和心灵，从不喊冤叫屈把别人当自己的情绪垃圾桶。
八、衣着整洁举止潇洒
阳刚展现的是一种美，所以，具有阳刚之美的男性，必须具备一定的丰富内涵，否则就是一个草包，出言低俗举止下流不是阳刚者的风范，邋里邋遢不修边幅更不是阳刚者的形象，话都不敢说，台都不敢上，屁都不敢放，唯唯诺诺，拉拉扯扯更不是阳刚者的特征。阳刚者，衣着整洁，面容干净，举止大方，没有废事废话废动作，利索井然。
阳刚是男性应具备的特质，男性以刚为美，以柔为丑。阳刚除了天生具有的素质外，还可以通过后天的熏陶和培养。如果一个男性，从小生活在奶奶、母亲、妻子都是脾气暴烈的环境中，阳刚气质就会被压抑而失色，上学时如果遇上的大都是女教师，阳刚也会被无形中磨损掉，为“女强人”当部下时间久了阳刚之气也会逐渐消失，文化氛围太女性化也会导致阳刚之气的损耗。
总之，男以刚为美！愿天下男士皆具备阳刚之美！