哺乳期可以做养生项目嘛

Question

如题所述

Answer 1

如果条件允许，建议还是尽量避免，因为怀孕和哺乳时，做身体项目和皮肤护理都会用到精油等产品，部分精油不建议在哺乳和怀孕期使用。美容师怀孕和哺乳能用精油吗？由于美容师的工作需要，每天接触精油的次数不可计数，在美容院的精油很多都不是纯植物的提炼的，也都标有“孕妇禁用”等字样，因为纯度过高的精油具有一定的微毒性，这一点怀孕的美容师要注意了。对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的美容师孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。有专家建议，在妊娠期的前三个月，应该避免使用精油。美容师可以做一些美容类护理，美体的可以暂时放一边。精油对于美容师的伤害有哪些？精油开背疗法越来越为都市丽人所喜爱，由于精油的分子极微小，美容师在为顾客做精油开背疗法时容易通过手部皮肤渗透体内，所以孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。美容师孕期使用精油一定要谨慎。 虽然精油不是药物，有害物质不会残留在体内，对于正常健康人，排除时间是3 ~6小时，不健康者10多个小时就会全部代谢出去。有些精油具有“调经”的功能，对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适，并让经期更顺利，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。美容师怀孕多久才能用精油？在妊娠期的前三个月，应该避免使用精油，其原因是为了避免有些精油的通经属性可能导致流产。除了纯正的精油，美容院所用的更多“精油”都添加了各种人工合成化学成分，这些对胎儿早期发育潜在伤害极大，所以尽量避免所有美容院使用的产品，以策安全。 在妊娠期三个月后，是可以使用经过精心调配配方的精油的。而且良好的配方和高品质的精油不光对孕妇具有帮助，而且对胎儿都会有帮助。美容师怀孕和哺乳期间不能使用哪些精油？美容师在怀孕期间不要用通经类的精油，不用强烈的精油，用精油浓度要比正常低一半，不要口服精油，因为容易导致流产，孕妇不能使用以下的几种精油：洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。孕中期可以,次数不要太频繁就行了，产后气血虚,也有气血瘀滞,重在调理,如果加上合理的药物和食物治疗,恢复会更快一些。这个没有一个明确的时间节点,因为个人有差异,后期饮食和生活环境都是干预的因素，可以,需要专业中医医生给你开具处方就可以，针对本次问诊,医生更新了

Answer 2

产后实行早接触、早吸吮，掌握正确喂奶的技巧，是产后母乳喂养成功的关键。主张产后半小时内进行母婴的皮肤接触，早吸吮以及住院期间24小时母婴同室，按需喂养，不喂母乳代用品，不使用人工奶瓶奶头等。
　　1、早接触，早吸吮：产后实行早接触、早吸吮，掌握正确喂奶的技巧，是产后母乳喂养成功的关键。主张产后半小时内进行母婴的皮肤接触，早吸吮以及住院期间24小时母婴同室，按需喂养，不喂母乳代用品，不使用人工奶瓶奶头等。同时工作人员应随时提供指导。
　　2、调饮食，护脾胃：乳汁为气血所化生，气血又来源于脾胃，故只有脾胃功能正常，气血化生有源，乳汁才能充足。产妇因产伤而血气俱伤，脏腑虚弱，脾胃运化功能较差，因此饮食以富于营养，易消化为佳。不宜过于肥甘、滋腻，忌生冷、辛辣之品，以免再伤脾胃，影响化源而致缺乳，或胃热蕴结酿成乳痈。《产孕集·调摄》：“凡产后……饮食宜淡泊，毋食盐，犯之令无乳，毋食生冷坚硬一切异物，毋食炙博煎炒，毋过于肥腻，皆令致病。”《济阴纲目》：“饮食厚味，以致胃火上蒸，乳房乳汁为浊脓。”
　　3、畅情志，防肝郁：乳汁的分泌与精神情志因素有密切的关系。肝喜条达，主疏泄。疏泄有度，则乳汁分泌如常。产时失血，血虚火动，肝气易郁，若产后情志不遂，肝失条达，疏泄失司，乳汁运行受阻而产生缺乳。《格致余论》：“乳子之母，不知调养，忿怒所逆，郁闷所遏，厚味所酿，以致厥阴之气不行，故窍不得通，而汁不得出。”因此哺乳期应保持精神愉快，心情舒畅，避免因倩志不畅而发生的乳汁不足或其他乳病。
　　4、适劳逸，节房事：乳汁为母体气血所化，只有乳母身体强健，气血充盈，则乳汁生化有源；反之则乳汁分泌不足。劳倦过度则伤脾，房事过度则伤肾。若脾肾不足，精血亏损，乳汁生化无源而致乳汁不足，甚至全无。故哺乳期应做到劳逸结合，房事有节，保证产妇的身体健康，精力充沛，气血旺盛，乳汁化源不断以哺育婴儿。此外，还应注意采取避孕措施及谨慎用药等。
　　5、洁乳房，防乳疾：每次哺乳前应清洗乳头，以免不洁之物进入婴儿口内。
　　乳汁充盈，乳房胀满者，应及时将多余乳汁排净挤出，避免因乳汁郁积而发生乳痈。若乳头皲裂者，常是吸吮姿势不正确，应加以纠正，局部可用10％鱼肝油铋剂或消毒后的香油涂敷。

Answer 3

哺乳期间是女士需要提升医护的关键期，略微不留意就可能会减少奶水的排泄量或是品质，因此 不管做啥事必须留些心眼儿。大家都了解桑拿洗浴早已愈来愈广泛，针对身体健康也是有很好的功效，一些哺乳期间女士要想去洗桑拿，确实能够那样做吗？对本身有没有什么好处呢？

桑拿洗浴分成干蒸房和湿蒸二种不一样的方法。洗桑拿在如今而言是一种时尚潮流的休闲娱乐方法，因其益处诸多因此 喜爱桑拿洗浴的人也愈来愈多。特别是在的女士，桑拿洗浴既能够瘦身减肥，还能够具有美容养颜美白皮肤的作用。针对处在哺乳期间的女士而言，是能够洗桑拿的，不容易对奶水的代谢等造成不好影响。
桑拿洗浴兼具清理皮肤和医治疾患二种功效，因为蒸气浴全过程中皮肤血管显著扩大，出汗多，血液循环系统获得改进，汗水代谢有利于身体废弃物的清除，使皮肤里各种各样组织得到大量的营养成分，对很多皮肤病例如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都是有不一样水平的医治功效。桑拿洗浴是在静止不动情况高温自然环境下开展的，根据身体很多大量出汗耗费人体脂肪，使您在舒适中有效减肥。桑拿浴10分钟等同于慢跑10千米，因而具备健体减肥瘦身的作用。此外，当人体很多大量出汗清除皮下组织脏污时，可提升表皮细胞的渗透性。在桑拿浴全过程中，机体不断消化吸收炉上独有岩层释放出去的有益身体健康的营养元素，有预防传染病的实际效果。
读到这儿坚信大伙儿能够安心的去洗桑拿了，无需再担忧会造成不好影响，反过来能够为自己产生舒适感和别的一些好处。但是假如女士依然处在做月子阶段，就一定要防止去桑拿浴，不然可能会影响人体的一切正常修复，乃至会落下来月子受凉。

Answer 4

哺乳期间是可以适当进行足疗按摩的。足疗是通过专业的手法按摩，起到促进血循环的作用，从而打开人体经络，起到消除宝妈的疲劳感，减缓压力的作用。另外，产妇在哺乳期的时候，因为刚生完宝宝，脚部还会有水肿，通过足疗进行足底按摩，可以起到缓解脚部水肿的作用。但是建议在足疗进行按摩时，不要随便使用化学物质，以免经皮肤吸收，从而有可能影响到乳汁，被宝宝吸收后产生不良的影响，因此哺乳时间是可以适当进行足疗按摩的。另外，哺乳期间建议合理饮食，适度加强营养，保持外阴清洁，注意休息，适当活动
哺乳期女性的身体很敏感，饮食习惯以及生活习惯都需要做调整，并且在体检的时候需要避免做一些会影响母乳的项目。哺乳期间大部分的检查项目都可以做，但是尽量不要做胸透。胸透有一定的辐射，会影响乳房分泌乳汁。哺乳期产后产妇用自己的母乳只喂养婴儿的时期，一般长约十个月至一年左右，前六个月为了哺乳体内激素旺盛，激素旺盛影响其他激素正常的指标，所以不建议检查激素类的检查。建议在哺乳期放松心态，减轻心理压力。平时多吃蔬果以及肉类，保证蛋白质的摄入量。哺乳期需要有充足的时间休息。

Answer 5

中医养生博大精深。啊啊