舌头上的齿痕严重

Question

35岁，皮肤暗黄，松弛。精力不充沛，容易疲劳。月经周期短，行经时间长，中间有血块。胆囊已切除。请问怎么调理？

Answer 1

齿痕严重加上精力不充沛，容易疲劳。属于很明显的气虚体质，建议找个中医调理一下，如果不想吃药，那就坚持食疗吧。
常用的补气的食物：小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯等。这些食物都有很好的健脾益气作用。少食具有耗气作用的食物，如 ：槟榔、空心菜、生萝卜等。

胆囊已切除，不评价。生活上应该注意，防止术后综合征1.合理饮食，戒烟限酒2.生活要有规律，避免过度紧张；3. 保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

Answer 2

如果解决舌头上有齿痕！

Answer 3

直接两个字解决 气虚 在不感冒的情况下 炖点高丽参去吃吃这样最简单还有不要吃太多寒凉的食物