如何防止上课打瞌睡

Question

如题所述

Answer 1

不要把自己弄得太累了,要劳逸结合..上课尽量集中精力了。
我想，你需要的并不是我的侃侃而论，对原因的论述，你需要的是实实在在的解决方法。当初，我也出现过这种情况，但是被一一克服了。首先，我注重培养自己的毅力，没有毅力是绝对不行的，我想，你是有决心做好的对吧？其次，要培养自己对学习的兴趣，不要说自己做不到，拿出一点毅力和精力，你想，作为学生，学习成绩就是我们走向社会最好的资本，知识就是我们享受人生最好的伴侣，努力学习吧，付出一点点光阴，收获一生的幸福。另外，我还注意到，我们要努力融入到课堂之中，睡觉一方面原因就是因为我们被动了，我们要做课堂的主人，积极回答问题。这样你所得到的不仅是不嗜睡，而且会得到同学乃至是老师的欣赏，还会有知识和成绩的回报。最后，你还要保证休息，我不了解你的生活状态，但我可以给你一个底线，无论是那一天，你一定要在十点以前睡觉，我尝试过，连续一个星期在十点以后睡觉，结果惹了一身病。我分别从几个方面给予了你建议，希望你能受益，当然，这些不必要全部做到，但是我相信，这一定会有帮助的。信任别人是一个人正直的表现。希望你在以后的学习生活中快乐健康。另外，根据你的实际情况（当然这个你自己清楚），我可以告诉你几个应急方法：1.你可以在脸上你平时觉得敏感的地方涂抹少量的清凉油（替代品也行），不要太多，可以提神。2.你还可以在上课前饮用一些咖啡或者是运动饮料，这样不仅可以提神，关键可以增加你的计算能力，是你的应变能力达到顶峰。3.你还可以利用课余时间闭目养神，最好把头埋在臂弯里，这样别人不会起疑。4.你还可以让要好的同学不时地提醒你。5.你也可以用夹子夹住你的一些部位，但不要让别人发现，上课时也要及时的松开，换另一个部位，用较松的夹子，以免夹伤。这些方法比较实用，希望你有所参考，如果还有不足之处，欢迎你继续提出

Answer 2

为什么上课会困呢？

如果是因为：
1. 完全听不懂，没有概念，不知所云，不困才怪，那就课后好好K书，课前好好预习，慢慢补上；
2. 他讲的你全会，那就踏踏实实滴睡吧；
3. 半会不会之间，就是正常学习的状态，很奇怪这样怎么会困，不过要是困的话：
a. 硬性规定自己每节课都找出来一个问题问老师（当然不一定要去问的，就是找个茬），不知道是中学还是大学，中学比较困难，大学容易些。
b. 课前预习，准备几个问题，上课的时候找答案咯，同样，中学困难，大学容易；
c. 不要吃完早饭就急急忙忙跑去上课，血都跑到胃里去消化啦，大脑会不会供血不足？上课的时候吃；
d. 坐在老师眼皮底下（几乎不管用）；
e. 带你的课余爱好去上课，小说，十字绣，游戏机甚至宠物（老鼠之类的），至少比睡上一整节课多听到只言片语的；
f. 找个确保你能看清黑板和听清老师讲话的位置，让老师讲普通话；
g.有条件的话可愿意喝咖啡或者浓茶提神，薄荷味的糖也可以，主要还是需要多休息睡眠
h.最重要的是自己的毅力，自己一定要把上课当回事，心里一定要给自己压力，让自己必须清醒，如果必要的话，头悬梁，锥刺骨也是可以ss的

Answer 3

1)上课时，要坐端正，不要趴在桌面上。

(2)注意力要集中，积极思考，不要让大脑处于休息状态。

(3)提醒自己，上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为，要用意志去克服，想一想“悬梁刺股”的故事。

(4)实在很困时，自觉在座位上站一会儿或转一转头，揉一揉眼，下课休息时走动走动。

凤油精有提神的作用，实在熬不下去就涂抹少许于两边太阳穴处，很有效的！

Answer 4

除了要早点休息之类的物理性解决办法（我相信发问者你也听了不少）
最重要的是精神上的解决办法，那就是————
1.想想挂科后面对老师、同学的难堪
2.想想睡觉后回家面对课本的郁闷
3.想想挂科失败被父母整个暑假拿你和别的孩子比较
4.想想暑假的时候亲戚问你考第几名
5.想想暑假的时候望着电脑叹息
6.想想玩智能游戏机什么的时候，老妈在耳边说“整天知道玩，...（省略万字）”
如此一来，面对自尊和未来的精神折磨，相信课堂上的40分钟只是小意思
最后提示，最重要的还是自己精神上的坚持

参考资料：自己！

Answer 5

早点睡，或者叫同桌帮帮忙，你打瞌睡的时候她就掐你腿一下，还有往太阳穴鼻子下面擦晾油感觉辣辣的就精神了，上次我涂到了鼻子里，哇，那个才叫给力啊，上课都哭出来了~