产妇禁忌食物一览表

Question

如题所述

Answer 1

产妇禁忌食物一览表如下：

1、辛辣刺激食物：产妇生产后身体较虚弱，月子期间吃辛辣刺激食物如辣椒、姜等。不仅伤胃，而且还容易导致痔疮的发生，也可能使婴儿喝母乳后上火，故产妇不能吃辛辣刺激食物。

2、油腻食物：产妇在哺乳期不能吃太油腻是因为在吃了油腻食物之后，不容易消化，还会影响到乳汁的分泌和营养，从而影响到孩子身体的健康。

3、生冷食物：坐月子期间产妇气血虚弱，如果吃生冷的食物容易导致感冒发烧，故产妇不能吃生冷食物。

产妇坐月子就是为了通过饮食促进身体的康复，所以在选择食物上要特别注意，我们都知道不同食物的营养和性质是不同了，不是每种食物都适合产妇食用，有些食物会影响产妇的身体恢复，所以产妇在选择食物的时候要特别注意，避免食用禁忌食物。

注意事项

产后不能每天喝浓汤，也就是脂肪含量很高的汤，比如猪蹄汤、排骨汤等，因为过多的高脂肪食物不仅使新妈妈变胖，而且会使宝宝出现消化不良。新生妈妈要适当多喝一些高汤，比如瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等，富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养成分。

产妇要避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。可以多喝水，多吃水果蔬菜，补充维生素矿物质，多吃蛋白质高的食物如牛奶、鸡蛋等。产妇吃了以上种类食物导致不舒服或不适感，可去医院检查原因，根据医嘱对症治疗。