水煮菜怎么做好吃

如题所述

水煮菜好吃的做法如下:

一:水煮肉片

食材:里脊肉400克、水1000ml、娃娃菜3个、郫县豆瓣两大勺、鸡蛋清1个、花椒适量、麻椒适量、生粉适量、盐适量、料酒适量、蒜蓉适量、姜片3片、蒜苗适量、葱花适量、油适量、酱油适量

做法:1、里脊肉切片,加入生粉、盐、料酒、酱油搅拌均匀。

2、打入一个鸡蛋清,拌匀。

3、娃娃菜去头,切成两半备用,滚水飞一下,到半熟。铺到碗底备用。

4、热锅热油,下入葱花、姜片、花椒、辣椒,炒香。

5、加入郫县豆瓣,拌匀炒香,加入1000ML水煮开。

6、下入腌好的肉片,如果有结团的,用筷子搅开。水开后煮3-5分钟。

7、将肉片连汤带肉倒入铺好娃娃菜的碗中。

8、准备好葱姜蒜和麻椒备用,准备好葱姜蒜和麻椒备用。将准备好的葱姜蒜和麻椒撒到菜的上面。

9、锅中烧一些热油,一定要热,倒在葱姜蒜麻椒上。

二:酸汤龙利鱼

食材:龙利鱼400g、西红柿500g、金针菇250g、豆腐1块、魔芋1盒、野山椒30g、蒜1头、姜1块、番茄酱100g、白胡椒碎少许、盐1勺、味精半勺

做法:1、西红柿切块,金针菇去根撕成条,豆腐切片。

2、切葱花,生姜和蒜切片,野山椒切段,热锅倒油,爆香葱姜蒜和野山椒。

3、小火加入番茄酱翻炒,放入西红柿炒至变软,倒入野山椒汁,加水煮开后再煮5分钟入味。

4、加入豆腐,金针菇和魔芋。

5、加盐1勺、味精半勺、白胡椒粉少许调味,倒入白醋。

6、出锅前放入鱼片,煮至变白即可。

三:飘香酸菜鱼

食材:草鱼一条(二斤四两)、酸菜250g、干辣椒八只、花椒两小勺、蒜三瓣、姜一小块、蛋清一个、料酒一勺、白胡椒粉适量、盐一小勺、淀粉三小勺、葱一小段、绿葱圈适量

做法:1、买鱼时让商家帮你切成鱼片,鱼肉,鱼骨,分两盆

2、鱼肉倒入凉水,放一小勺盐,用手揉洗

3、反复冲洗三遍左右,水变清澈,鱼肉透明,倒掉水,沥干水分

4、腌制鱼片:一小勺盐,适量白胡椒粉,三小勺淀粉,一个蛋清,一勺料酒。搅匀,腌制半小时

5、葱切段,蒜姜切片,干辣椒去籽剪段。

6、锅里放油,葱姜蒜爆香,放入鱼头鱼骨和酸菜煸炒两分钟。

7、加入足量的开水,往下还得煮二十分钟。

8、煮开后,中火二十分钟。

9、二十分钟后,汤白,根据汤量加盐,我这里加了一小勺,自己尝好咸淡,往下不再调味,白胡椒粉根据自己喜好加与不加。

10、锅里的鱼汤煮开,下鱼片,用筷子滑散后就别总动它,鱼片一变白,立即关火。

11、一起倒入大碗容器里。

12、另起一锅,两到三勺油小火,凉油放入干辣椒和花椒,辣椒变得红亮出香气。

13、把辣椒和花椒捞出放到鱼片上,葱花撒上。

14、大火烧锅里的油,冒烟,关火,浇到花椒辣椒葱花上。

四:川菜豆花鱼片

食材:鲜鱼1条约750克、内酯豆腐2盒、郫县豆瓣(剁碎)30克、料酒15毫升、淀粉15克、盐适量、蛋清1个、干辣椒10克、花椒10粒、葱花适量、骨汤(或者水)600毫升、油100毫升、酱油5毫升、糖5克、蒜末15克、姜末5克、炒花生仁适量

做法:1、将鱼片和鱼排鱼头分别用1茶匙料酒、2茶匙淀粉和1/2个蛋清和适量的盐抓匀,腌制15分钟。鱼头用油煎过以后可以加水熬汤。

2、将内酯豆腐加热后切成大块放入一个深盆或者浅锅内待用。

3、锅中放入50毫升油,放入干辣椒段和花椒用小火炒香,捞出炸得棕红的干辣椒段和花椒剁碎待用。

4、将剁碎的郫县豆瓣放入油中炒香,放入姜末一起炒。

5、加入汤(或者水)烧开,加入料酒、酱油、糖、盐调好味。

6、将腌好的鱼片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色即关火。

7、将煮好的鱼片倒入铺好豆花的锅中。

8、撒上花生仁碎、蒜末和之前炒香的干辣椒段和花椒。

9、烧热50毫升油,烧到8成热(冒烟)浇在鱼片上即可。

五:水煮毛血旺

食材:鸭血500克、熟制牛肚150克、牛百叶100克、火腿100克、黄豆芽100克、毛血旺调味料60克、盐适量、料酒15克、糖3克、生抽15克、香菜适量葱姜适量、蒜瓣适量、香油适量、蒜苗适量、熟芝麻适量。

做法:1、鸭血洗净切块,牛百叶和牛肚切条,火腿切片。

2、锅中水烧开放入百叶和牛肚焯烫一下备用。

3、再把鸭血煮上5分钟捞出备用。

4、炒锅倒油爆香葱姜蒜,把调料炒出香味,倒入豆芽翻炒。

5、加适量的清水和少许白糖,加入料酒。

6、煮上5-8分钟后加入鸭血继续煮上5-8分钟。

7、再加入百叶和牛肚,煮开加入盐和鸡精调味。

8、最后放入火腿煮开关火。

9、把毛血旺盛出,锅中加入香油烧热,把热油浇在毛血旺上。

10、再撒上蒜苗香菜和熟芝麻即好。

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第1个回答  2024-05-17
水煮菜肴的艺术
对于喜爱健康美味的人们来说,水煮菜肴是一个清淡爽口的烹饪方式。掌握水煮菜的诀窍,可以让你做出鲜嫩多汁、保留食材原汁原味的佳肴。
食材选择与处理
水煮菜肴对食材的新鲜度要求很高。选择新鲜的蔬菜和肉类,清洗干净并切成均匀的大小,这样才能确保食材均匀受热。对于较硬的蔬菜,如胡萝卜和西蓝花,可在水煮前先焯水,这样可以缩短水煮时间,保持蔬菜的脆嫩。
调味与水量
水煮菜肴的调味至关重要。根据个人口味添加适当的盐、胡椒、香*或其他调料。水量不宜过多,以没过食材为宜。太少的水会让食材煮焦,太多则会稀释菜肴的味道。
水煮技巧
水煮时,将水煮沸,然后放入食材。如果需要,可以使用滤网或蒸笼将食材沥出。将食材放入沸水中后,用小火慢煮,避免过度煮沸,这样会让食材变软、流失营养。
掌握时间
不同食材的水煮时间不同。一般来说,蔬菜需要煮5-10分钟,肉类需要煮20-30分钟。为了确保食物完全煮熟,可以插入肉类温度计,或者用手按压鱼肉,如果肉质有弹性且不再流水,说明已经煮熟。
酱料与配菜
酱料和配菜可以为水煮菜肴增添风味和美感。简单的酱料,如柠檬汁、橄榄油、酱油或醋,可以提升食材的鲜味。新鲜的香*、葱花和辣椒也可以增添色彩和风味。
水煮菜肴的益处
水煮菜肴不仅美味,还富含营养。水煮可以最大限度地保留食材中的维生素、矿物质和抗氧化剂。水煮菜肴热量低,脂肪含量少,非常适合减肥和保持健康。
创意水煮菜谱
水煮菜肴并不局限于简单的蔬菜和肉类。你可以发挥创意,尝试各种不同的食材和风味。比如:
将西兰花、胡萝卜和豆角水煮,然后淋上柠檬汁和橄榄油,撒上盐和胡椒。
用大蒜、生姜和酱油制作酱料,水煮鸡胸肉,然后浇上酱料。
将豆腐、西兰花和香菇水煮,然后淋上蚝油酱,撒上葱花。
掌握这些水煮菜肴的技巧,你不仅可以享受美味健康的餐点,还能发挥你的烹饪创意,探索各种不同的口味。
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