第1个回答 2012-06-28
五加皮20克，透骨草15克，防风9克，白芷20克，红花9克，青皮6克，青盐200克，童便300克。
上药用酒、水各煎汤候用。练后浸洗。三十六天后按方换药。
先给个简单点的方子。沙袋不一定放铁砂，放绿豆即可。另外任何浸洗药都是为了通筋保脉。用力不刚猛是最佳之策。本回答被网友采纳
第2个回答 2012-06-27
铁砂掌 是忽悠人的 你光把掌练硬没什么用，你没有爆发力，及反应能力，及身体协调能力，你打的到别人吗？你有抗击打的能力吗？你打架去还不如拿把锤子
第3个回答 2012-06-29
我是五海铁砂掌成员，我有药，但是没药方，找我师傅吧，他有。给你推荐《五海铁砂掌》能不能给分啊？
第4个回答 2019-03-04
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[附录]练功方药锻炼硬功初期，为保护肌肤免致损伤，前人传有浸洗方多种，将药汤加温
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，浸洗练功部位，至热极而止。这类方药的功能有两方面，一是化学的，即药物本身的活
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血化瘀、强筋壮骨作用；二是物理的，即水热所起促使局部血管舒张及血行通畅作用。对
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于药物的化学作用，毋需过分强调，如配制困难，仅用热水浸洗并辅以按摩亦无不可。大
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凡练功满百日，要基已立，药可停用。
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竹叶手练功方：川草乌（3克）、天南星（3克）、蛇床子（3克）、半夏（3克）、百
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部（3克）、花椒（30克）、狼毒（30克）、透骨草（30克）、藜芦（30克）、龙骨（30
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克）、海牙（30克）、地骨皮（30克）、柴花（30克）、地丁（30克）、青盐（120克）
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、硫磺（30克）、刘寄奴（60克）、蓁瓦蒂（3克）。（如其中某些药缺，可用性质相仿
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之药代替，或缺亦无妨。）
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上药加水、醋各五大碗，熬至七碗量。洗手时将药水置炉火上，待其微温，将手放入
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，热极了取出。每三十三日按原方重配换药一次，共三剂，用百日。