更年期怎么办？

Question

患者信息：女 49岁 山西 晋城
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我妈妈最近更年期，脾气超长的大，经常性，么名奇妙的发火，并且她最近瘦了很多，脸色也不好，总感觉发暗，说她更年期她还不愿意，说自己没病，看她这么遭罪我心里一点也不舒服，她经血也不正常，有的时候并月。

想得到怎样的帮助：
怎么样才能让我妈妈很快的好起来

Answer 1

想顺利度过更年期，首先要全面了解更年期，多数人通过调整饮食、规律生活、养成健康的生活方式等基础治疗方式便可顺利度过，还有三分之一症状较为明显的女性需要在自我调整的基础上配合药物辅助治疗来度过更年期。

Answer 2

更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。更年期妇女应该注意以下方面： 增加蛋白质类食品 在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。 适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。 补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。 多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。 养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用本回答被网友采纳

Answer 3

更年期不舒服怎么办？更年期是女性必须经历的一个阶段，可以用食疗，取黑豆15克，亚麻籽10克，葛根10克，百合5克。

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Answer 4

更年期养成良好作息、合理的参加体育锻炼、调整饮食等方式面对。
1.养成良好作息：更年期可能会导致身体里面的激素水平发生改变，应该养成良好生活作息，要保证充足睡眠质量。
2.合理参加体育锻炼：更年期的女性自身抵抗能力会明显下降，应该合理的参加体育锻炼，能用来提高自身素质。
3.调整饮食：更年期的女性应该及时调整饮食，在饮食方面可以通过适当的吃点豆制品、核桃、纯奶等食物，有利于缓解更年期症状。
除了上述方法之外，也需要保持良好的心情。每天吃两袋，思妍||金巢安，可以缓解更年期症状，一个月左右就能看见明显的变化。植物成分，没有啥副作用，可以放吃。

Answer 5

用延更丹就可以，明显更年期了