如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,***无法集中,就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情,不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自...
然后你就真的跟这个事情达成了和解。你的潜意识就会慢慢放掉,这个事情让他真的烟消云散。
如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,***无法集中,就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情,不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自...
然后你就真的跟这个事情达成了和解。你的潜意识就会慢慢放掉,这个事情让他真的烟消云散。