心乱如麻怎么办？

如题所述

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推荐答案 2012-06-27

分散注意力,不要老想一件事情.
或是找一本自己喜欢的书,一部喜欢的电影看看.

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第1个回答 2012-06-27

我也是

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心乱如麻的时候该怎么办?答：你可以这样:1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区...

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心乱如麻辣怎么办我好烦啊答：1 把自己当前必须完成的事情列出来，先挑出简单容易的、或是自己最感兴趣的事情着手去做，投入和专注。这样能转移自己的注意力。千万不要把注意力总是集中在自己的身上，否则就会感到空虚或是空洞。2 找出使自己烦躁的根本原因是什么？细心地观察一下，什么时候自己会感到心烦，什么时候最为严重？然后采取...

常常觉得世界太闹腾闹心没有平静怎么办?答：这确实是一个喧嚣的世界，生性淡泊的人，也难免心乱如麻。总是闹心，不利于身心健康。必须想办法沉静下来。首先，多读书，不要只读那些网络小说，多读一些经典的散文，如林清玄的一些散文，文中充满禅意，可以让心沉静下来。还有，多听一些经典的音乐，如一些中国经典民乐和轻音乐，确实能让人心静如水。...

有时感觉情绪波动很大和心情烦躁,该怎么办?答：心烦意乱，是说人啊心情烦躁，思绪纷乱烦躁不安，或表现为心乱如麻、忐忑不安，或提心吊胆、心慌意乱等。在伴随着生活节奏的加快的同时，各种纷繁琐碎的事情也越来越多，单位，家庭，工作，生活，大事小事，这些都有可能引起心烦意乱的情绪发生。那么该如何去解决这个问题，我觉得首先就应当找到问题的根源...

当人颓废到了极点,很长时间心乱如麻,对一切都不抱希望,除了死亡和出 ...答：有但是需要有人（就是你很要好的朋友）协助你帮你把信心一点点建立起来然后你自己也的努力朋友不要垂头丧气机会还是会有的只是时间问题

心乱了怎么办?答：就保持心平气和的状态呀，如果说我们乱了，那肯定整个局面都乱了。所以这样的情况我们必须要把这个当局者，从这个现在的环境当中给他弄出来，可以带她出去换个环境，转一转，或者说干的别的事不能让她一直这样下去。这样一直下去，只能造成一个局面恶性循环，只会加重，不会减轻的。

心乱如麻,我应该怎么办?答：是因为生活没有重心了，培养一个兴趣吧，比如看电子小说、种花、听歌、画画、烹饪等等，转移一下注意力就好了。不要再想了，越想套的越牢。加油喔。

心乱如麻、许多人,许多事,一辈子也说不清怎么办啊?答：控制自己，学会放下，人活着本来就累，还在乎那么多干嘛，你要记住什么都不属于自己，只有你的身体，才是你自己的，给自己那么多负担是对自己的不负责任，开心是一天不开心也是一天，要知道你的心情改变不了什么，为什么不快乐的活着？

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