很正常啊，我也是这样的，以前小时候妈妈还带我去看过医生，医生说没什么事情的，就是可能是思想比较活跃把，有些人不善于表达，所以经常会在心里对话，其实这是很正常的，不用刻意去控制
去看心理医生吧
我的孩子快3岁了。说话很清楚，表达也准确。近来我发现，孩子一个人玩的时候，总喜欢自言自语。而且说起来还津津乐道，十分有感彩。我的孩子平常精神很正常，为什么会这样呢？ 答：人的语言分为外部语言和内部语言。孩子语言的发育从外部语言开始。孩子自言自语是从外部语言到内部语言的一种过渡形式。孩子自言自语多出现在3、4岁时期，这是孩子语言发展过程中的一个必然的正常现象，多表现在孩子做游戏或一些事情时。孩子一面做各种游戏动作或事情，一面说话，用语言来说明自己正在做的动作；或者用语言来补充自己想做却做不到的事情；或者用语言说出自己要做的事情；或者做事情遇到困难，通过自问自答来表示自己的怀疑、惊奇和困惑。 这个阶段孩子的思维以自我为中心，其语言也是自我中心语言。由于认知水平有限且不成熟，因此就表现出自言自语。孩子自言自语反映的是自己的思维过程和要采取的办法，这时孩子思想放松，畅所欲言，其语言充满了感彩，充分地表达自己的情绪、情感，感情上得到宣泄和倾诉，这样做有助于孩子的情绪稳定。而且孩子在自言自语时往往全身心地投入，注意力集中，这样有助于孩子的学习和认知水平的提高。孩子通过自言自语也锻炼了孩子的语言表达能力，也是孩子处理问题的一个好机会。 一般来说孩子在独处，或与不熟悉的人在一起，或遇到不熟悉的环境时自言自语的情况多。当与父母以及小朋友在一起时自言自语发生的就少。孩子在自言自语的时候，家长不要打断孩子，也不要横加干涉。通过孩子的自言自语你了解孩子的想法和不足的地方，选择适时的时机给予引导。随着孩子逐渐长大，内部语言的逐渐发育，与人交往增多，自言自语的现象就会减少了。
其实你不用觉得太害怕啦
会有这样的情况是你潜意识的感觉到了自己内心的孤单
找不到可以真心倾诉的人，感到内心压抑，又无处释放
渐渐的，就自己开始安慰自己
这都是孤单在作祟
当着人面时不自言自语，没人的时候就当是练口才了，我就是这样的。
神经科
in one's mind
Sometimes I can't express exactly what I have in my mind and what I say is not the same as what I think
有时候我心里想的对你表达不出来，说出来的和想的不一样
去医院看最好的，不过我个人觉得，小孩是不是缺少玩伴或关心，时间长了，有可能会这样的，可以在平常跟他多沟通，多陪他聊天，玩耍的呀。
答：首先，我们都要记住，不关注外界，喜欢自己玩，自言自语都是大部分孤独症孩子都有的特点。我们可以教他们，帮助他们改变这些特点，但是不能要求他们达到象我们（没有孤独症的人） 一样交流。 关于 “自言自语”， 有时候这被看作是个好的特征，因为这证明孩子至少具有说话的能力。你可以试试打断他的自言自语，转移话题，问他一些问题，并鼓励他使用语言与你进行交流。而且，由于你知道孩子会说话，你可以对他进行一些系统的语言指导，比如指认和表达物体的名字，回答问题。最重要的是，一定要对使用得当的语言进行强化。如果孩子回答了你的问题，可以给他少许食物作为奖励， 也可以给予大量的口头赞扬。如果孩子自言自语的时间很短，而且不影响他接受外部 *** ，那么，允许他这么做应该问题不大。当然，如果孩子自言自语的时间较长，并影响到日常生活，那就要立即给予干预。自言自语的问题在于，这一行为表明孩子的注意力只在自己身上，他并没有关注到外界的人，事件或 *** 。总而言之，关键是要与孩子多接触，尽量找事情给他做，别让他闲下来，要让他多参与外部世界的活动。 至于不理解语言，一定要从最基本的语言开始。比如，让他指认物品，指认图片（比如，桌子上放一个苹果，一本书，问：指给我看，哪个是书？或者让他“把书给我”）。除了教他认识物品以外，也可以叫他听从简单的一步指令。比如“站起来”，“开灯”，“拍手”，“坐下”从最简单的（坐下，站起来）到难一点的（去开门）都可以教。通过这个方法慢慢教他理解语言的意思。 至于主动语言， 一定要多创造交流机会： 不要去预料孩子的每个需要。尽量让他通过沟通 ，说话 才能得到他想要的东西，这是鼓励主动语言的很有效的方法－－ 他必须说话才能得到那个东西。比如：把他很喜欢的玩具，书，食品，等等放在一个比较高的书架上--他看得见但是拿不到。 再比如（年龄小一点的孩子）把一个他很喜欢的东西放在一个透明塑料盒里 (很难开启) 给他。 因为他想要那个东西， 所以他更愿意说话。你 示范说：“我要” 或者 “开启”， 或者东西的名字。 另外，对那些具有语言能力但不会使用主动语言的孩子，要教他们如何主动要求一个物品。比如，在吃东西时，为了让他说 “还要” 或者“想要”，你可以先只给他一点点他喜欢吃的那样东西，把剩下的放在离他较远的地方(他可以看得见)。当他伸手去够的时候，不要让他拿到，也不要说话，但要期待地看着他。如果他哭了并仍然试图去够到那食物，你就一手拿起那食物，用另一只手指着它，然后说出孩子的名字一边引起他的注意。稍等片刻。如果他仍不说话，（记住，他有语言，只是不太用）你就将食物移近他，（但仍 在你手里）再次指著食物，用口型提示 “还 －－要－－” 但不要说出来。 等一等，看一看，如果他还是不说，你仍要像刚才那样做，但这此可以说出 “还”这个词。如果他需要的话，你要逐渐加强提示的程度，一直到你完整地示范出你要他说的那个词。他说出那个词后，你要把食物给他，并表扬他。然后，再做一遍。记住，一定要从最低程度的辅助开始（只是用期待的目光看着他）。
其实与自己对话是内心缺乏自信的一种表现，你可能害怕别人否定你的想法，或者害怕被人嘲笑，才会企图从内心寻找一种肯定和支援。
这种情况往往出现在身边没有值得信赖的人，还有无法找到倾听者的时候，解决的方法其实很简单，找一个可以知根知底交换意见的朋友，经常把心里的话分享一下，如果有疑问就问出来。
其实这种心理现象也算不上一种病态，每个人都会偶尔有这种时期，只是不容易被察觉存在在潜意识里罢了。不要担心，给自己点自信，会好的！