铁棍山药吃多了会上火吗

Question

如题所述

Answer 1

山药虽然这是好东西，但也不能多吃，一人一天三四两比较好。山药吃多了容易上火。除了为身体补充营养以外，山药还含有丰富的淀粉，如果吃多了，很容易导致上火的现象。 所以平时有便秘问题的人群、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅，这也会增加上火的几率，要注意使用的方法，清蒸、凉拌是最好

Answer 2

适度的消耗不会引起过多的内热，但是过量的消耗会引起过多的内热。
从传统中医的角度来看，铁棍山药性质温和，味道甘甜。它性质温和。因此，它既没有冷空气也没有热空气。你可以放心地吃。如果你小心控制量，就不会有过多的内热。从营养角度来看，山药是一种典型的高淀粉食品。这种食物需要大量的水来参与消化过程。过量食用会引起大便干燥，而蒸过的食物也容易引起上火，如口干舌燥和咽喉不适。