社交恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌 症,又称“见人恐惧”。
社恐最典型的特点是,在某个或某些社交情境下会非常害怕收到消极的评价,所以他们会倾向于认为自己不够好、害怕权威人物、担心自己表现得不自然、也会因成为关注的焦点而感到焦虑。
社交恐惧症的形成和疑病素质(过度的关注自我,以自我为中心,自卑,敏感,急躁,易怒,喜欢自我否定,追求
完美主义等)、过往有在社交中表现不好被打击的经历、精神交互作用、错误的认知和思维有关。
社恐是一种复杂的
心理疾病,需要系统的心理干预,通过陶冶你的疑病素质,打破精神交互作用和建立正确的认知来克服社恐。
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