现如今，人们的生活条件越来越好了，所以很多家长都很喜欢给孩子买各种各样的零食。其实孩子吃太多零食，并不是什么好事，可能还会影响孩子的健康成长。下面就来说一说，零食会对孩子的身体带来哪些伤害吧。
1、影响孩子胃口
经常吃一些重口味的零食，如腌制品、辣条等，可能会影响孩子的胃口，因为这类零食中的添加剂比较多，会造成食欲不振的情况，长期如此，可能会导致营养不良的情况。
2、过度肥胖
有些孩子平时很喜欢吃薯条、薯片这类油炸零食，如果吃太多的话，也会造成营养摄入过量，过度肥胖的情况。可能还会使宝宝偏食、挑食，这些现象都不利于孩子健康成长。
3、长出蛀牙
也有很多孩子平时喜欢吃糖果、蛋糕之类的甜食，这类零食如果吃得太多，就会导致口腔内酸性过重的现象，继而腐蚀孩子的牙齿，导致蛀牙、龋齿等情况，影响孩子的口腔健康，这样不利于恒牙的正常生长。
市面中大部分零食都含有添加剂，这主要是用于防止零食变质。而添加剂的副作用都是比较大的，大量食用不利于孩子的身体发育。有些零食营养比较单调，孩子吃太多零食，就无法正常去吃正餐，这就很容易导致身体缺乏某些营养元素。久而久之，就有可能出现营养不良的情况。还有一些零食会造成孩子肠胃疲劳，如果养成了随意吃零食的坏习惯，就会不停地吃各种零食，这样就会让肠胃无法正常休息，导致肠胃活动疲劳，使胃肠消化液得不到有效地调节。长期如此，很容易造成消化不良，或者出现其他肠胃疾病，影响身体的健康。吃零食应该适量，不可以吃太多，家长不要溺爱孩子，尽可能控制正常的摄入量。
孩子吃太多零食，会出现防腐剂摄入过多的情况，这是由于零食当中都有添加剂，这些添加剂都是化学合成的，如果吃了太多的零食，添加剂摄入到了身体里被身体吸收，那么肯定对身体有一定的影响的，首先影响到消化系统，孩子就不太爱吃饭，因此如果不太爱吃饭，那么营养摄入就不足，会造成营养不良的情况出现。另外这些零食当中的营养成分都比较单一，一些膨化食品或者是油炸食品的原料不是很健康，吃了以后会造成缺乏身体所必须的营养，从而影响到孩子的生长发育。同时饮料或者是糖分过多的零食，还会导致孩子出现肥胖的情况，影响孩子的视力和脑部的神经发育。
同时吃太多的零食会有饱腹感，这个时候会造成不想吃饭的情况，吃饭的时候胃部由于吃了太多的零食导致胃液不能分泌出来，对食物会造成消化不良的情况，这个时候就没有什么胃口吃不下去正常的食物。另外零食都是高糖或者是高盐的，甚至是高热量的，这样会导致孩子营养不良的情况出现，对于孩子的生长是非常不利的。同时零食当中还有很多不健康的成分，特别是会影响到孩子的健康成长，影响到孩子的智力发育，长期吃大量的零食的话，造成孩子的反应速度变慢，甚至会影响大脑的正常工作。
因此在日常生活当中一定要注意零食最好是适量的吃一些就可以了，千万不要把零食当正常的食物来吃，只能是作为日常生活的调剂食品。当孩子获得表扬的时候，可以适当的拿零食作为奖励的物品，但是不能长期的依赖零食，还要正常的吃饭比较好。正常的饮食当中一定要注意营养均衡，水果蔬菜都要进行食用，保证每天摄取到足够的蔬菜并且吃一些应季的水果，这样才有利于孩子的健康发育。
1、影响胃口
很多不健康的零食，比如辣条和腌制的话梅等，味道都是比较重的。宝宝要是经常吃这些味道大的东西，就不大喜欢吃清淡的饭菜了。而且不少食品添加剂都会影响人的胃口，宝宝经常吃零食，可能会出现食欲不振，对饭菜没有兴趣，影响营养的摄入，时间长了会导致营养不良。
2、造成肥胖
有的宝宝喜欢吃薯条或者是油炸食品等高脂肪高热量的东西，经常吃这些食物会使其每日吸收的养分过多，宝宝消耗不了的热量堆积起来，就会造成肥胖的问题。吃太多此类零食也会导致宝宝偏食、挑食，不利于成长。
3、生长蛀牙
也有不少孩子喜欢吃蛋糕和糖类等零食，儿童正处于长牙齿的关键阶段，吃多了这些糖类零食，会使得口腔内酸性过重，辅食宝宝牙齿在，造成龋齿和蛀牙，影响口腔健康，也不利于恒牙等的生长。