乳腺癌是威胁女性健康的第一大恶性肿瘤，全国每年新发病人数大约在40万左右，但也要看到它也是治疗效果相对较好的癌症，总体5年生存率达70%以上，城市要好于农村一些，这与早发现、早治疗有关系，上海市资料显示乳腺癌总体5年生存率可达到90%多。
乳腺癌手术切除之后，如何降低、避免复发？癌症发生是多因素的结果，复发也一样，没有“灵丹妙药”，不存在某一种办法就能让癌症不再来，也没有完全避免不复发的方法。
复发与疾病的客观情况有着直接关系，比如分期、基因分型等，没法改变这些因素，只能根据目前的规范、共识采取术后辅助治疗措施，化疗、内分泌治疗、靶向治疗等等，如果条件允许，有些Her-2阳性患者可考虑“双靶治疗”。由于癌症某种意义上是全身性疾病，因此术后规范化治疗是可以改变复发情况的必要措施。
除了术后规范化治疗外，生活方式、饮食习惯也是需要注意的，每个病人的年龄、职业、生活环境、教育程度、生活习惯都不一样，尽量改变一些不好的，往健康方向走。
怎么吃？膳食结构要合理，新鲜果蔬、五谷杂粮、肉蛋奶要平衡，偏食不好，即就是“抗癌”食物也不要过多，否则其它食物就要少了。红肉（猪、牛、羊等四蹄动物）、加工肉、油炸食品等不吃、或少吃，这是因为其内脂肪含量很高、或有化学添加剂。脂肪在体内代谢有雌激素含量增高，尤其对激素受体敏感型乳腺癌不利、很不利！豆制品可以吃，放心吃，已证实不但不促乳腺癌，且有预防、降低复发的作用。
乳腺癌术后恢复阶段保持一个合理体重很重要。刚才有一个乳腺癌病人说最近体重增加了好多斤，什么情况，吃的、补的！什么是合理体重？BMI=体重（Kg）/身高²（cm²），数值在18.5-23.9就很合理，也许有人说了，很胖、瘦不了咋办？那就尽可能地减肥靠近合理么。肥胖促乳腺癌、不利于乳腺癌恢复也是雌激素的关系，尤其绝经后病人。那么瘦一些好吗？也不好，得增加营养，有力气去和癌作斗争！
乳腺癌要“静养”吗？不要，要活动锻炼，有规律的运动，原因有三，减少体内脂肪含量、改善身体乏困以及缓解心理压力！建议中等强度运动、微微发汗，每天30分钟，最好每周都动，不建议强度过大的运动，太疲乏也不好。
与其它癌症相比较，乳腺癌对病人威胁要小些，积极、努力、科学地同疾病做斗争，以期最长、最长的生存时间！
出现了乳腺癌之后，确实需要谨慎对待，通过合理的治疗进行控制，但是有部分患者在治疗之后病情复发，有可能是治疗不及时。对于乳腺癌患者来说，在局部癌变发展过程中，早期能够发现，通过合理的治疗进行改善，能够得到良好的治疗效果。
如果等到晚期再去治疗，可能癌细胞已经转移、扩散，这种情况出现复发的概率高，可能癌细胞已经转移到其他部位，无法达到完全治愈的效果，这是部分乳腺癌患者病情复发的原因，因此疾病要做到早发现、早治疗，才能将疾病带来的危害降低。
2、治疗后依然存在坏习惯
乳腺癌容易复发，还可能是患病之后，不注意良好习惯养成引起。对于那些通过手术来治疗的乳腺癌患者来说，就算病灶切除也不能够掉以轻心，应该定期进行检查，同时通过良好习惯的养成来促进乳腺的健康。
不少女性乳腺癌经过治疗好转，但是在治疗之后忽略了身体检查，依然保持着不良的生活习惯，可能会进一步影响身体健康，这样乳腺癌复发的概率会明显增高。可见，乳腺癌这种疾病需要跟其他普通疾病区分，采取正确的应对措施，不能够治疗之后就放任不管。
3、疾病治疗不彻底
对于乳腺癌患者来说，确实需要积极防止复发，部分人乳腺癌之所以出现了复发这种情况，跟治疗不彻底有关系。在出现疾病之后，应该根据个人实际情况，病情的类型的选择合适的治疗手段，很多人不耐心治疗，可能疾病还没有好转就停止了治疗，这样出现复发的可能性非常高。
为了尽快控制乳腺部位的恶性肿瘤发展，最关键的就是耐心坚持治疗，通过这种方式来改善疾病，才能够达到良好的控制效果，否则治疗不彻底，癌细胞依然在体内生长，同样会出现复发的可能。