过了寒露天气就会变寒冷，心血管疾病也会爆发，怎么提前预防呢？

Question

如题所述

Answer 1

引言：寒露属于24节气中的第17个节气，寒露的到来就意味着昼夜温差逐步拉大，并且寒意会越来越浓。但大部分人如果没有适应这个天气的变化，就会出现不同程度的疾病。心血管疾病也是这个节气容易爆发的疾病之一，所以今天小编想分享的话题就是，过了寒露天气就会越变寒冷，心血管疾病也会爆发，应该如何提前预防？

一、心血管疾病会带来哪些危害？

会引起血栓，造成患者出现中风，会影响到个人的情绪，在患心血管疾病后，大部分患者都会表现易生气，易发怒，脾气暴躁。这是因为心血管疾病会导致内分泌失调，在这个时候应该合理的控制好个人情绪，不然会加重病情。还可能会影响肝脏的健康，心血管疾病会对肝脏部位造成一定的影响，也会出现一些肝脏并发症。

二、应该如何预防心血管疾病？

防寒保暖工作一定要做好，能够有效的避免因为血管收缩造成的病情加重现象。而且昼夜温差大，一定要灵活地增减衣物。对于高血压患者，应该随身携带降压药，要控制血压的指数，不能盲目的服用药物。要想有效的预防心脑血管疾病的发生，适当的锻炼是必不可少的，因为锻炼不仅能够促进体内的血液循环，能够燃烧体内多余的脂肪，避免脂类的物质在血管壁堆积。但是温度要适宜，不能剧烈运动。要注意多喝水，一天8杯水，甚至更多，因为喝水是最简单有效的预防心脑血管疾病的方式，特别是在干燥的环境下，一定要多喝水。对于三高人群，最好在起床后空腹喝一杯温开水，能够很好的稀释血液浓度，减少中风或者心梗的几率。对于预防便秘也有一定的缓解，在饮食上不能吃高热量，嘌呤高的食物。

Answer 2

养生就要注意心血管疾病，因为寒冷的刺激，极易给血管增加压力，让心脏有跟着受牵连，增加罹患心血管疾病的发生危险。

Answer 3

一定要注意保暖，平时要加强身体锻炼，提高身体抵抗力，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

Answer 4

应该保证健康的饮食习惯，要维持好身体的情况，也要提前做好疾病方面的预防，注意疾病复发的情况。

Answer 5

提前注意保暖，让自己多穿点衣服，是滋补的食物，不要剧烈运动，多吃应季的食物，柿子，橘子，柚子，香蕉，就能够预防了。