不超过半个小时
泡澡的时间最多不能超过半个小时,尤其是泡澡时水温不宜过高,因为若泡澡的时间过长,有可能破坏皮肤的角质层,使皮肤的表皮屏障受到损伤,从而导致出现皮肤过敏的一些症状,同时容易出现皮肤瘙痒。对于泡澡时导致的表皮屏障破坏,建议局部应用身体乳或者油膏进行涂抹,对皮肤的表皮屏障进行补水、保湿。
泡澡注意
水温不宜过高,40度左右上下,过高容易缺水虚脱,产生眩晕感。
泡澡的时间不宜过长,时间过长,皮肤容易发皱,而且时间过久反而容易缺氧疲劳。
泡澡容易造成缺水,口渴,所以泡澡前,可以适量喝杯温水。
饭后不要立刻泡澡,要稍微休息一个小时后,在泡澡,否则容易给肠胃添加负担。