第1个回答 2021-07-07
晒太阳的话确实是可以促进人身体对钙的吸收的，穿衣服晒的话也是可以的，但是注意，隔着衣服效果不好，可以选择阳光温和，没有风的时间晒太阳。每次不要超过30分钟。
如果温度太高的话是不建议晒太阳，那样的话会灼伤人的皮肤的，尽量在春天冬天或者是深秋天来晒晒太阳，中午的时候最好不要晒。
另外饮食方面多吃一些牛奶，豆制品，虾皮，芝麻，紫菜，海带等等，补钙效果会更好一些。
第2个回答 2021-07-06
有用，晒胳膊皮肤半小时，这是维生素D的来源（上午10点，下午3点左右，不要在正午晒）
第3个回答 2021-12-18
当然有用的呀，总不能脱光了晒太阳吧，这样的话还会导致过敏的，穿衣服晒也是很有帮助的呀，可以补钙。晒的时候也不要一直暴晒，暴晒的话皮肤也受不了。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-12-03
在夏季炎热的时候，穿短袖体恤晒太阳也有用啊，第一个可能会对于肤色有加深的效果，其实也能够补钙。但是要注意，不要被晒伤。本回答被网友采纳