1. 渴望促进被爱者的幸福。2. 在一起时感到幸福,喜欢跟自己的情侣在一起。3. 在一起的时候会留下美好记忆,并且这些记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。4. 尊重对方。5. 跟被爱方互相理解。6. 与被爱方分享自我和自己的占有物。7. 从被爱方接受感情上的支持。8. 给被爱方以感情上的支持。9. 跟被爱方亲切沟通。10. 珍重被爱方。
而承诺,是由两方面组成:短期的和长期的。
短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定;长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺,包括对爱情的忠诚,责任心。
把三个要素结合起来,我们会发现连纯粹的爱情都很少见,更不要说纯粹又永恒的爱情。
激情的时候我们会觉得是爱情,但激情就意味着短暂,因为激情由多巴胺造成,而多巴胺没办法做到一直分泌。
亲密的时候我们也会觉得是爱情,但往往很难做到亲密中的10个要素,很难互相理解,很难完全尊重,很难正确沟通,也很难把对方的幸福放在自己的幸福之上。
而承诺,与其说是跟爱相关,不如说是人类对自己的道德约束,当爱消失的时候,用承诺来维持关系的发展。
爱受生理和心理的双重影响,是不受我们的意志所控制的,我们所看到的相濡以沫白头到老,其实已经跟爱没有多大的关系,靠的是我们的责任感和自制力。
正是因为同样的生理构造,同样的心理反应,我们会发现,尽管每个人都不相同,但大家的爱情轨迹都大同小异。
由激情开始,经历爱的轰轰烈烈,等到多巴胺开始减少和消退,热情慢慢消散,这时候如果其中有一方做出了改变,可能会让多巴胺再重新分泌一次,这是人类大脑对于新鲜事物的本能反应,多巴胺在经历不断的分泌、消失之后,终会到达一个临界点,不再分泌,爱也不再产生,于是爱情双方靠着回忆、习惯、责任感等等因素,将亲密关系一直维系下去。
所以如果你问我,男生真的可以一直爱一个女生吗?我的答案是否定的,不止是男生,女生也同样很难做到一直爱一个男生。
但如果你问我,人可以做到忠诚专一,并且维持长期的亲密关系吗?我的答案是肯定的,只是不管是忠诚、专一还是长期的亲密关系,到最后都已经跟爱无关了。
追求永恒的爱,本身就是一个伪命题,我们真正要做的,是尽量延长爱存在的时间,也就是不断刺激多巴胺的分泌。