在女性的排卵期里，除了月经来潮时间和排卵期，其余时间就是安全期。所以最主要的就是推算准确排卵期，这样才能知道什么时候是安全期。
根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 那么在月经周期里出去这十天和月经来潮的那几天，剩余的时间就是安全期，这就有了排卵前安全期和排卵后安全期。
举个例子吧，以你的月经周期为30天来算，上次月经来潮的第1天在6月28日，那么下次月经来潮是在7月28日(从6月28加上30天)，再从7月28日减去14天,则7月14日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从7月9-18日这十天为排卵期。 那么出去推算的排卵期这十天和月经来潮这几天，剩余时间就是安全期。
这只是按月经周期很有规律，也就是很正常的来算的，要是月经周期没有规律不正常，就不能以此来说排卵期和安全期。
追问我的经期是没有规律的，基本上都是推迟几天的，而具体几天这个也说不准，那怎么算安全期啊？