有半月板病如何保养

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第1个回答 2012-07-11

半月板是缓冲关节压力保护关节软骨作用的，一定半月板有病和伤的话平时就要注意保养好自己的膝盖关节了，保养的要点是，一，避免激烈和高负荷运动，高体力劳动，长时间行走。二，避免关节受寒和劳累，三，锻炼身体以太极拳，慢步。游泳为主。四，定期检查，发现问题及时治疗，以防止病情发展。祝你早日康复！

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半月板受损如何保养?答：半月板受损如何保养1，穿有弹性舒适性较强的鞋子半月板损伤保养之穿弹性舒适性较强的鞋子。在运动中穿舒适性以及弹性较强的鞋子，能够有效的保护膝盖半月板受到进一步的伤害。另外，弹性舒适性较强的鞋子质地较为柔软可以有效的避免运动意外的发生。半月板损伤保养之泡盐水。众所周知，盐可以有效的杀菌消肿...

半月板损伤后进行保养,每次运动后应当选用冷敷还是热敷,具体操作是怎 ...答：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4. ...

半月板的损伤日常如何保养?答：半月板是膝关节股骨和胫骨之间的软骨垫，起到缓冲压力，减轻摩擦，增加关节稳定等作用。半月板损伤以后保养首先是减轻对半月板的压力，包括减肥降体重，减轻重体力劳动，不从事爬山、踢足球等运动，坚持带护膝，保护关节，冬天注意膝关节保暖。口服保护软骨药物如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，关节腔内注射...

青少年半月板二级损伤如何保养答：1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。建议外用小驳骨草按摩膏，对半月板损伤有帮助 3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子。4、避免如油炸烧烤过咸过甜的食物。忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品...

如何保养膝盖答：保养膝盖主要有3个方面：1、在平时要避免膝关节的过度活动，比如经常的蹬自行车、爬山以及打太极拳，这些动作都会导致膝关节屈伸活动比较多，导致关节软骨逐渐的磨损退变，骨头与骨头之间的刺激，就会形成骨性增生以及钙化，导致骨性关节炎的出现，因此这方面一定要注意。2、注意膝关节半屈曲位扭转，这些动作...

半月板损伤怎么保养答：半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。其次应该到正规医院做针灸+理疗，对于消肿有很大的帮助。另外恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。最好不要在短时间能再进行激烈的对抗，...

我膝盖半月板损伤,有积液。如何浩疗和保养。应注意什么?答：回答：指导意见: 半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中草药接骨散消除肿胀,疼痛。你可以试试简单的物理疗法:食用盐一斤炒热炒干,加入姜丝,用棉布包好,热熨患部,会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部, 浸泡20分钟,有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢...

请问医生,半月板损伤已做了手术,术后该注意些什么,比如不能吃些啥...答：回答：问题分析: 你好,其主要由于劳累、外伤、感染等原因导致机体免疫力低下,脏腑功能亏虚,风、寒、湿邪气乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致,口服中药:当归9克,川芎6克,白芷9克,续断12克,红花5克,生地黄12克,牛膝9克,牡丹皮9克,杜仲9克。水煎服,每日1剂。在治疗半月板损伤时以消肿止痛、舒筋活络...

半月板损伤如何恢复和保养答：1、将除垢剂倒进一个容器以后，与水按照1:2的比例进行融合并搅拌均匀。2、取下洗衣机的排水管且放在一个空桶上面，然后关闭洗衣机的水阀和舱门。3、打开洗衣机的“洗涤剂添加盒”，把调好的除垢液倒进去(注意不要溅在眼睛和皮肤上)。4、按下洗衣机电源调整洗衣机到“洗衣程序”。这是除垢剂会从...

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