我胆怯、我卑微、我觉得我不如别人、和异性我不敢大声说话、直视会脸红、叫我出去玩我也会因害怕还是什么(反正是心理原因)而推托、我觉得是我的内向和自卑才成这样的、我25岁了 还没交过一个女朋友。我的性格太不适合这个社会了。有时候我都想悄悄离开这个世界。我该怎么办?