老人家高血压，容易上火，夏天应该注意什么？

Question

不一定要很专业，简单点就好。

Answer 1

夏天应当注意休息，这个时期也是心脑血管病发病高峰期。如果要外出最好往有树荫遮挡的地方走，身上携带药物。易上火可能吃点清补的东西，比如现在这种天气邓老凉茶的解毒消暑茶。

Answer 2

少吃油腻，多是清淡食物，每天给早晨起床后喝一杯白开水。白天可以喝点绿茶，多吃苦瓜

Answer 3

四季都应该吃清淡的，少盐少油，少吃肉和蛋类，当然不吃更好了。我的奶奶以前血压很高，后来吃素了一段时间，结果再测量的时候居然血压恢复正常了。