墨子的思想主张是兼爱、非攻、尚贤、尚同、节用、节葬、非乐等。
兼爱是墨子思想的核心，主张不分亲疏贵贱，无条件地爱所有人。他认为只有普遍的爱才能消除社会的矛盾与冲突，实现社会的和谐稳定。
非攻指的是反对战争，主张和平。墨子认为战争是不义之举，会给人们带来灾难和痛苦，因此他强调通过和平的方式解决国家间的争端。
尚贤则是强调选拔人才的重要性。墨子主张不分地位，唯才是举，认为只有让有才能的人担任重要的职务，国家才能得以有效治理。同时，他也提倡尚同，即下级官员要顺从上级的命令，保持上下级之间的和谐关系。这一思想反映了墨家的社会秩序观念。
墨家在生活理念上倡导节用，强调节约资源，反对奢侈浪费。他认为节俭不仅对个人品德有要求，也对国家和社会治理有重要意义。节葬，则是主张简化葬礼仪式，反对奢华葬礼，以减少社会资源的浪费。同时，他反对音乐过于奢侈浮华而反对当时的所谓主流音乐。非乐旨在提倡回归简单朴实的生活方式，而不是过分追求感官的享受和娱乐。
墨子的这些思想主张体现了其深厚的民生关怀与社会责任感，旨在通过提倡平等、和平、节约等理念来构建一个和谐的社会。他的思想在中国古代思想史上占有重要地位，对后世产生了深远的影响。