100卡路里等于多少食物

Question

如题所述

Answer 1

1. 100卡路里相当于一个四分之一的巧克力牛角面包。
2. 100卡路里等同于大约半罐可乐。
3. 100卡路里大约等于一小串葡萄加上一个苹果的热量。
4. 100卡路里等于一汤匙冰淇淋的能量。
5. 100卡路里约等于半个麦芬蛋糕的热量。
6. 100卡路里大约是四颗半巴西坚果的能量。
7. 100卡路里等于200毫升的橙汁所含热量。
8. 100卡路里约等于一根香蕉的能量。
9. 100卡路里等于一个水煮蛋加上小块全麦吐司的热量。
10. 100卡路里大约是几十颗桑葚的能量。
11. 100卡路里等于150毫升的巧克力奶昔的热量。
12. 在水果类中，100卡路里大约等同于一小串葡萄加上一个苹果、一根香蕉、三十几个桑葚、四个桃子或一盘草莓等水果的能量。
13. 在零食类中，100卡路里大约等同于一勺冰淇淋、一个四分之一的巧克力牛角面包、半个巧克力奶油蛋糕、六点半棉花糖、一小块夹心饼干、23克薯片、一根巧克力棒、七颗水果硬糖或八个杏脯以及一汤匙葡萄干等零食的能量。
14. 其他食物中，100卡路里大约等于一个水煮蛋加上小块全麦吐司、半个麦芬蛋糕、一汤匙花生酱加上一片全麦面包、十片黄瓜加上一块土豆泥燕麦饼干、一盘黄瓜胡萝卜加上36克土豆泥等食物的能量。